Mediterraner Bulgursalat

Name: Mediterraner Bulgursalat
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter bulgur; 425 Habanero-Pfeffer kann garbanzo Bohnen oder Kichererbsen, gespült und abgelassen; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch halbierte Kirschtomaten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Gurke; 113 Habanero-Pfeffer Paket zerbröckelte feta-Käse; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte frische Petersilie; 8 grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 6 Kruste: Graham-Cracker-Krümel New York Strip Steaks; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch pinienkerne, geröstet; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 Tasse Pinienkerne, geröstet

Mediterraner Bulgursalat dauert etwa 35 minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 9 g Eiweiß, 19 g Fett, und insgesamt 304 kalorien. Für 1,72 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 16% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 9 Portion/en. Es funktioniert gut als ziemlich preiswertes Horoskop. 92 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept probiert haben. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Bulgur, Feta-Käse, Gemüsebrühe und Gurke. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen lacto ovo vegetarisch Diät. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 88%, was spektakulär ist. Mediterraner Bulgursalat, Mediterraner Gemüsebulgursalat, und Slow Cooker mediterraner Bulgur und Linsen sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Brühe und Bulgur in einem großen Topf bei starker Hitze zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; abdecken und 20 Minuten köcheln lassen oder bis sie weich sind und die Brühe fast eingezogen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Bulgur

Goya Sazon Mit Koriander Und Annatto

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Weiße Perlgraupen

Vom Herd nehmen; unbedeckt bei Raumtemperatur stehen lassen, bis die Brühe absorbiert ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Goya Sazon Mit Koriander Und Annatto

Öl, Zitronensaft, Petersilie, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert

Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt

1/4 Tasse Schweinefettrücken

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Oreo-Kekse

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Bulgur, Bohnen, Tomaten, Gurken und Zwiebeln in einer großen Servierschüssel vermengen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gezupfte Dillzweige

1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt

Bulgur

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

1 Tasse Ahornsirup Oder Sirup Mit Ahorngeschmack

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Mit Dressing beträufeln; zum Überziehen werfen.

Mit Käse und Pinienkernen bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Pfund Große U-12-Garnelen

In 2,5 Cm Große Würfel Schneiden

Kochausrüstung

Weiße Perlgraupen

Gehackte Oreo-Kekse

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Zutaten

Portion:

3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

ungekochter bulgur 425Habanero-Pfeffer

kann garbanzo Bohnen oder Kichererbsen, gespült und abgelassen 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

halbierte Kirschtomaten 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Gurke 113Habanero-Pfeffer

Paket zerbröckelte feta-Käse 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehackte frische Petersilie 8

grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 6Kruste: Graham-Cracker-Krümel

New York Strip Steaks 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

pinienkerne, geröstet 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1/2 Tasse süßer Marsala-Wein 7101 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1/2 Tasse Pinienkerne, geröstet

Empfohlener Wein: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Grüner Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc und Grüner Veltliner sind meine Top-Picks für Salat. Sauvignon Blanc und Grüner Veltliner haben beide Kräuternoten, die Salate mit genügend Säure ergänzen, um zu säuerlichen Vinaigretten zu passen, während ein Chardonnay eine gute Wahl für cremige Salatdressings sein kann. Sie könnten Sterling Heritage Collection Napa Chardonnay probieren. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 17 Dollar pro Flasche.

Sterling Heritage Kollektion Napa Chardonnay

Ausgewogen und komplex schichtet der Napa Valley Chardonnay Früchte aus mehreren Weinbergen in der AVA und verbindet die üppige, kühne Reife des Mid-Valley mit dem Reichtum und der Tiefe von Carneros. Helle, goldene Frucht öffnet die Nase, abgerundet mit Noten von Honig, Karamell, Backgewürz und Toast. Ein kräftiger Eintrag von Zitronen und reifem Apfel entwickelt Gewicht und Viskosität, während er sich durch den Mund entwickelt. Der Fassbeitrag hinterlässt im Abgang einen fast süßen Mandeleindruck.