Mediterraner gebackener Fisch

Name: Mediterraner gebackener Fisch
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 37
Cuisine: Global
Ingredients: 397 Habanero-Pfeffer kann gedünstete Tomaten, abgelassen; 454 Habanero-Pfeffer pkg. gefrorene Kabeljaufilets, aufgetaut (Filets nicht trennen.); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ATHENOS Zerbröckelte Feta-Käse mit Zitrone, Knoblauch & Oregano; 1 zitrone, in 4 Keile geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch KRAFT Sonnengetrocknete Tomaten Vinaigrette Dressing; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm zucchini, in Scheiben geschnitten

Dieses Rezept is für 37 Portion/en. Dieses glutenfreie, ursprüngliche, Fodmap-freundliche und pescatarische Rezept hat 23 Kalorien, 3g protein, und 1g Fett pro portion. Dieses deckt 2% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 37 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Zucchini, Sun Tomato Vinaigrette Dressing, Zitrone und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 6%. iemlich schlecht. Versuchen Mediterraner gebackener Fisch, Mediterraner gebackener Fisch mit Oliven & Artischocken, und Mediterraner Fisch für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 204° vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Schneiden Sie eine Packung Fisch in 4 gleiche Stücke.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Mischen Sie Zucchini und Tomaten in 9-Zoll-Quadrat-Auflaufform; oben mit Fisch. Löffel 1 El. des Dressings über jedes Stück Fisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

15 Minuten backen; mit Käse bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Backen Sie weitere 8 bis 12 Minuten oder bis Fisch Flocken leicht mit Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Servieren mit Zitrone Keile.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone Keil

Kochausrüstung

Backofen

Backform

Zutaten

Portion:

397Habanero-Pfeffer

kann gedünstete Tomaten, abgelassen 454Habanero-Pfeffer

pkg. gefrorene Kabeljaufilets, aufgetaut (Filets nicht trennen.)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

ATHENOS Zerbröckelte Feta-Käse mit Zitrone, Knoblauch & Oregano 1

zitrone, in 4 Keile geschnitten 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

KRAFT Sonnengetrocknete Tomaten Vinaigrette Dressing 21 Liter Vollmilch, zimmerwarm

zucchini, in Scheiben geschnitten

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Maysaran Arsheen Pinot Gris mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 18 Dollar pro Flasche.