Meeresfrüchte-Paella-mit Spinat und Rucola

Name: Meeresfrüchte-Paella-mit Spinat und Rucola
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Spanisch, Europäisch
Ingredients: 170 Nüsse jeder Art (gehackt) verpackte Tassen baby-Spinat und Rucola; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt natriumarme Hühnerbrühe; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) muscheln, geschrubbt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natives Olivenöl extra, vorzugsweise Spanisch; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) Tassen Bomba-Reis; 0 (kann sein oder überfliegen) Safranfäden, zerkleinert und mit 1 Esslöffel Wasser gemischt; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten bündel Schalotten, weiße, hellgrüne und dunkelgrüne Teile, dünn geschnitten; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) geschält und deveined mittelgroße Garnelen; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 8-Unzen-Box Cannelloni-Schalen (12 Schalen), 2 Minuten in warmem Wasser eingeweicht; 1 ( Auberginen) tomate, gesät und gewürfelt

Meeresfrüchte Paella mit Spinat und Rucola könnte nur die Europäischen Rezept, das Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 48g protein, 20g Fett, und insgesamt 765 Kalorien. Dieses deckt 45% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Nicht viele Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Dieses Rezept aus Essen und Wein hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen bomba Reis, Schalotten, Hühnerbrühe, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. score von 86% dieses Gericht ist großartig. Versuchen Pfanne Paella Mixta (Paella mit Meeresfrüchten und Fleisch), Paella Mit Meeresfrüchten, und Paella Mit Meeresfrüchten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Das Olivenöl in einer tiefen 12-Zoll-Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die geschnittenen Jakobsmuscheln hinzu und kochen Sie sie 1 Minute lang bei starker Hitze, bis sie kaum weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Fügen Sie den Spinat und Rucola und kochen, Rühren, nur bis verwelkt, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Rucola

Spinat

Fügen Sie den Reis hinzu und kochen Sie unter Rühren, bis er mit dem Olivenöl überzogen ist und die Körner eine milchig-weiße Farbe annehmen, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Korn

Reis

Rühren Sie 3 1/2 Tassen der Brühe in den Reis.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Reis

Fügen Sie die Tomaten, paprika, Safran, Wasser, 1 Esslöffel koscheres Salz und 1/2 Teelöffel frisch gemahlener Pfeffer; zum Kochen bringen. Kochen Sie den Bomba-Reis, die Tomaten und das Gemüse bei mäßig hoher Hitze unter gelegentlichem Rühren, bis ein Teil der Hühnerbrühe absorbiert ist, etwa 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrühe

Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Koscheres Salz

Tomate

Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag

Safiental

Grüngebühren

Wasser

Reis

Fügen Sie die restlichen 3 1/2 Tassen Brühe hinzu und kochen Sie sie bei mäßig hoher Hitze ohne Rühren, bis sich der Flüssigkeitsspiegel knapp unter der Reisoberfläche befindet, etwa 8 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Reis

Arbeiten Sie schnell, ordnen Sie die Garnelen und Muscheln auf dem Reis an und stecken Sie sie leicht unter die Oberfläche. Kochen Sie bei mäßiger Hitze weiter, bis sich die Garnelen kräuseln und rosa werden, sich die Muschelschalen öffnen und der Reis zart ist und anfängt zu brutzeln und eine Kruste auf dem Boden der Pfanne zu bilden, etwa 10 Minuten länger.

Zutaten, die Sie benötigen

Muschel