Mexikanische Maiskuchen (Kochen für 2)

Mexikanische Maiskuchen (Kochen für 2)
Das Rezept mexikanische Maiskuchen (Kochen für 2) ist fertig in etwa 20 Minuten und ist definitiv eine tolle glutenfrei und vegetarisch option für Liebhaber von mexikanischem Essen. Eine Portion enthält 133 Kalorien, 9g protein, und 2 G Fett. Gehen Sie in den Laden und holen Oliven, mischen, Cheddar-Käse, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Nur wenige Leute mochten diese Beilage wirklich. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. 8%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Mexikanische Maiskuchen, Mexikanische Maiskuchen, und Slow Cooker mexikanische Maiskuchen.

Anweisungen

1
Nonstick Bratpfanne auf 375 ° F erhitzen oder Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen; bei Bedarf mit Kürzung einfetten. In einer kleinen Schüssel Bisquick® Mix, Maismehl, Milch und Eiweiß verrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
EiweißEiweiß
VerkürzungVerkürzung
BackmischungBackmischung
GetreidemehlGetreidemehl
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
SchüsselSchüssel
2
Gießen Sie Teig von 1/4 cupfuls auf heiße Bratpfanne. Kochen, bis die Kanten trocken sind. Drehen; andere Seiten goldbraun kochen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
In einer anderen kleinen Schüssel Salsa, Mais und Oliven mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivesOlives
ZähneknirschenZähneknirschen
MaisMais
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Legen Sie 1 Maiskuchen auf jede der 3 Mikrowellen-Servierteller; Verteilen Sie jeden Kuchen mit großzügigen 2 Esslöffel Bohnen. Jeweils mit zusätzlichem Maiskuchen belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
VerbreitenVerbreiten
BeansBeans
MaisMais
5
1/3 Tasse Salsa-Mischung über jeden Kuchenstapel verteilen.
Zutaten, die Sie benötigen
VerbreitenVerbreiten
ZähneknirschenZähneknirschen
6
Streuen Sie jede Portion mit großzügigem 1 Esslöffel Käse.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
7
Mikrowelle jede Portion aufgedeckt auf Hohe über 1 minute oder bis erhitzt durch und Käse geschmolzen ist.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
8
Auf Wunsch mit zusätzlicher Salsa und Sauerrahm servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Saure SahneSaure Sahne
ZähneknirschenZähneknirschen
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion3
Gesundheits-Score10
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