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Mini-Obst- und Sonnenblumenbrote

Mini-Obst- und Sonnenblumenbrote
Mini Obst und Sonnenblumen Brote ist ein vegetarisch Beilage. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 10 G protein, 20g Fett, und insgesamt 604 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Honig, Dosenöl, Obst und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 2%. olide. Versuchen Fruit 'n' - Nuss-Mini-Brote, Bananenfrucht-Minibrote, und Mini-Kürbis-Brote für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen Vorheizen auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Mehl leicht in trockene Messbecher geben und mit einem Messer ausgleichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MessbecherMessbecher
MesserMesser
3
Mehl und die nächsten 3 Zutaten (durch 1/4 Teelöffel Salz) in einer großen Schüssel vermischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Kombinieren Sie Joghurt, öl, Sirup, Honig und Vanille.
Zutaten, die Sie benötigen
VanilleVanille
JoghurtJoghurt
HonigHonig
SirupSirup
SpeiseölSpeiseöl
5
Fügen Sie Joghurtmischung zu Mehlmischung hinzu und rühren Sie gerade, bis sie feucht sind. Obst, Sonnenblumenkerne und Schwarte unterheben.
Zutaten, die Sie benötigen
SonnenblumenkerneSonnenblumenkerne
JoghurtJoghurt
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
FruchtFrucht
RindfleischRindfleisch
6
Löffel teig in 4 (6-zoll) laib pfannen beschichtet mit kochen spray.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Laib PfanneLaib Pfanne
7
Backen Sie bei 350 für 35 Minuten oder bis ein Holzpflücker in der Mitte sauber herauskommt.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
8
Aus Pfannen nehmen; auf Rost vollständig abkühlen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
DrahtgestellDrahtgestell
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score10
Vegetarisch
DiätenLacto-ovo-vegetarisch
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