Mini-Obst- und Sonnenblumenbrote
Mini Obst und Sonnenblumen Brote ist ein vegetarisch Beilage. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 10 G protein, 20g Fett, und insgesamt 604 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Honig, Dosenöl, Obst und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 2%. olide. Versuchen Fruit 'n' - Nuss-Mini-Brote, Bananenfrucht-Minibrote, und Mini-Kürbis-Brote für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Backofen2
Mehl leicht in trockene Messbecher geben und mit einem Messer ausgleichen.
Zutaten, die Sie benötigen![Allzweck-Mehl]()
Allzweck-Mehl
Allzweck-MehlKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Messbecher]()
Messbecher![Messer]()
Messer
Messbecher
Messer3
Mehl und die nächsten 3 Zutaten (durch 1/4 Teelöffel Salz) in einer großen Schüssel vermischen.
Zutaten, die Sie benötigen![Allzweck-Mehl]()
Allzweck-Mehl![Salz]()
Salz
Allzweck-Mehl
SalzKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Schüssel]()
Schüssel
Schüssel4
Kombinieren Sie Joghurt, öl, Sirup, Honig und Vanille.
Zutaten, die Sie benötigen![Vanille]()
Vanille![Joghurt]()
Joghurt![Honig]()
Honig![Sirup]()
Sirup![Speiseöl]()
Speiseöl
Vanille
Joghurt
Honig
Sirup
Speiseöl5
Fügen Sie Joghurtmischung zu Mehlmischung hinzu und rühren Sie gerade, bis sie feucht sind. Obst, Sonnenblumenkerne und Schwarte unterheben.
Zutaten, die Sie benötigen![Sonnenblumenkerne]()
Sonnenblumenkerne![Joghurt]()
Joghurt![Allzweck-Mehl]()
Allzweck-Mehl![Frucht]()
Frucht![Rindfleisch]()
Rindfleisch
SonnenblumenkerneJoghurtAllzweck-Mehl
Frucht
Rindfleisch6
Löffel teig in 4 (6-zoll) laib pfannen beschichtet mit kochen spray.
Zutaten, die Sie benötigen![Kochen Spray]()
Kochen Spray
Kochen SprayKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Laib Pfanne]()
Laib Pfanne
Laib Pfanne
Drahtgestell
Zutaten
2Heath Bar Toffeestücke![lila Hülsenerbsen]()
lila Hülsenerbsen1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Chipotle-Pfeffer, grob gehackt]()
Chipotle-Pfeffer, grob gehackt2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gehackte getrocknete Mischfrucht]()
gehackte getrocknete Mischfrucht4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![vanille fettfreier Joghurt]()
vanille fettfreier Joghurt2551 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![tassen Allzweckmehl (über]()
tassen Allzweckmehl (über1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln]()
1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren]()
reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren1Doppelt gefüllte Oreos![geriebene Orangenschale]()
geriebene Orangenschale0Heath Bar Toffeestücke![gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt]()
gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Sonnenblumen-Kerne]()
Sonnenblumen-Kerne1Doppelt gefüllte Oreos![(empfohlen: Pillsbury Grands! Kekse)]()
(empfohlen: Pillsbury Grands! Kekse)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gelbes Maismehl]()
gelbes Maismehl
lila Hülsenerbsen1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Chipotle-Pfeffer, grob gehackt2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gehackte getrocknete Mischfrucht4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
vanille fettfreier Joghurt2551 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
tassen Allzweckmehl (über1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren1Doppelt gefüllte Oreos
geriebene Orangenschale0Heath Bar Toffeestücke
gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Sonnenblumen-Kerne1Doppelt gefüllte Oreos
(empfohlen: Pillsbury Grands! Kekse)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gelbes MaismehlSchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score10
DiätenLacto-ovo-vegetarisch
GerichteBeilage
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