Mit Sesam verkrusteter Heilbutt mit Poblano-Sahnesauce

Name: Mit Sesam verkrusteter Heilbutt mit Poblano-Sahnesauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Garnelen und geädert Poblano Sahnesauce; 2 groß Eier, leicht geschlagen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 4 Garnelen und geädert Gehackte grüne Zwiebeln; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Heilbuttfilets; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 140 g gehackte Frühlingszwiebeln; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 Tasse Mayonnaise, z. B. Hellmann's

Mit Sesam verkrusteter Heilbutt mit Poblano-Sahnesauce ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 39g protein, 41 G Fett, und insgesamt 592 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Poblano-Sahnesauce, Eiern, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Zu verwenden bis das Mehl könnte man dies Hauptgericht mit Apfelkuchen mit Karamellsauce als dessert. 7%. olide. Ähnliche Rezepte sind Pekannuss-verkrusteter Heilbutt mit Dijon-Sahnesauce, Thymian- & Sesam-verkrusteter Heilbutt, und Thymian- & Sesam-verkrusteter pazifischer Heilbutt.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 3 Zutaten in einer flachen Schüssel.

Eier in eine flache Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesamsamen in eine flache Schüssel geben. Fisch in Mehlmischung ausbaggern; in Eier tauchen. Drücken Sie eine Seite des Fisches in Sesamsamen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Allzweck-Mehl

Fisch

Tauchen

Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Kochen Sie Fisch, Samen-Seite nach oben, 3 bis 4 Minuten oder bis leicht braun. Drehen, und kochen 3 zu 5 minuten oder bis fisch flocken leicht mit einer gabel. Löffel Poblano Sahnesauce auf Teller und oben mit Fisch.

Zutaten, die Sie benötigen

Sahnesauce

Poblano Pfeffer

Fisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Mit grünen Zwiebeln bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

4Garnelen und geädert

Poblano Sahnesauce 2groß

Eier, leicht geschlagen 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

allzweck-Mehl 4Garnelen und geädert

Gehackte grüne Zwiebeln 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Heilbuttfilets 1Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

140 g gehackte Frühlingszwiebeln 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze 1Heath Bar Toffeestücke

1 Tasse Mayonnaise, z. B. Hellmann's

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Heilbutt passt sehr gut zu Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten St. Michael-Eppan oder Pinot Grigio probieren. Rezensenten mögen es mit 4,3 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 23 Dollar pro Flasche.