Nicht Lackin 'auf dem Blackenin ' Wels

Name: Nicht Lackin 'auf dem Blackenin ' Wels
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos unverpackte Schweinswurst; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Welsfilets; 1 Doppelt gefüllte Oreos cayenne; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 2 Heath Bar Toffeestücke halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 4 Zitronen-wedges; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Flüssigunzen Frischwasser; 2 Heath Bar Toffeestücke frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack

Benötigen Sie eine glutenfreies und pescatarisches Hauptgericht? Nicht Lackin 'auf dem Blackenin ' Wels könnte ein super Rezept zu versuchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 30g protein, 19 G Fett, und insgesamt 327 Kalorien. Wenn Sie Meersalz, Butter, Dosenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Butter zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zimt-Butter-Kuchen als dessert. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 16 Minuten. 6%. Ähnliche Rezepte sind Wels Courtbouillon, Wels Kuchen, und Wels Sandwich.

Anweisungen

Auf einem Teller Paprika, Cayennepfeffer, Thymian, Chilipulver, Knoblauchpulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer für die geschwärzte Gewürzmischung vermischen. Die Welsfilets in der Gewürzmischung ausbaggern und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwärzung Gewürz

Welsfilets

Salz Und Pfeffer

Knoblauchpulver

Gemahlener Cayennepfeffer

Flüssigunzen Frischwasser

Mmel

Thymian

Erhitzen Sie eine große gusseiserne Pfanne oder Bratpfanne bei starker Hitze, bis sie "weiß heiß" ist.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Öl in die Pfanne geben. Wenn das Öl leicht zu rauchen beginnt, fügen Sie Welsfilets hinzu und kochen Sie auf jeder Seite etwa 2 bis 3 Minuten. Bei Bedarf chargenweise kochen und die gekochten Filets in einen vorgeheizten 200-Grad-F-Ofen geben, während die restlichen Filets gekocht werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Welsfilets

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Pfanne

Zum Servieren jedes Filet mit 1/2 Esslöffel Butter bestreuen und mit Zitronenkeilen servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone Keil

Butter

Kochausrüstung

Pfanne

Backofen

Zutaten

Portion:

1Doppelt gefüllte Oreos

unverpackte Schweinswurst 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Chipotle-Pfeffer, grob gehackt 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Welsfilets 1Doppelt gefüllte Oreos

cayenne 1Doppelt gefüllte Oreos

1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen 1Doppelt gefüllte Oreos

1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat 2Heath Bar Toffeestücke

halbmondförmige Scheiben englische Gurke 1Doppelt gefüllte Oreos

gemahlener Kreuzkümmel 4

Zitronen-wedges 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Flüssigunzen Frischwasser 2Heath Bar Toffeestücke

frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Wels. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Es hat 4.6 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 17 Dollar.