Orange Brokkoliröschen

Name: Orange Brokkoliröschen
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Brokkoliröschen; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Milchschokoladenriegel mit Mandeln (je 40 g), gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos allzweck-Mehl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Schweinekoteletts, aufgeschnitten und dünn geklopft; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) geriebene Orangenschale

Orange Brokkoliröschen könnten nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses vegetarische Rezept hat 69 Kalorien, 2g Eiweiß, und 4g Fett pro portion. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Brokkoliröschen, Orangensaft, Mehl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 6%. icht so hervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Brokkoliröschen in einer würzigen Orangensauce, Brokkoliröschen mit Fliege Pasta, und Sesam-Soja-Brokkoli-Röschen.

Anweisungen

Platz Brokkoli und 1 in. Wasser in einem Topf; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; abdecken und 5-8 Minuten köcheln lassen oder knusprig-zart. In der Zwischenzeit in einem kleinen Topf Butter schmelzen. Mehl glatt rühren. Allmählich Orangensaft einrühren. Zum Kochen bringen; kochen und rühren für 1 Minute oder bis verdickt. Orangenschale einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangensaft