Orange Schweinefleisch mit Sautéed Lauch

Name: Orange Schweinefleisch mit Sautéed Lauch
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch paprika, in 1/4-Zoll-Streifen geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 0 Heath Bar Toffeestücke zerdrückter roter Pfeffer; 1 1 EL getrockneter Oregano Dijon-Senf; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 828 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittener Lauch (ca.4 mittelgroßer Lauch); 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner aufgetautes Orangensaftkonzentrat; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding ohne knochen center-cut lende schweinekoteletts (über 1/2 zoll dick); 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 1 Heath Bar Toffeestücke Zitronenschalenstreifen; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Sie können nie zu viele Hauptgericht Rezepte haben, so geben Orange Schweinefleisch mit Sautéed Lauch einen Versuch. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 4 und Kosten $ 2.72 pro Portion. Eine Portion enthält 286 kalorien, 27g Eiweiß, und 11g Fett. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Eine Mischung aus Paprika, Pflanzenöl, weniger natriumhaltiger Hühnerbrühe und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 70%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Sautierter Lauch, Sautéed Escarole mit Lauch, und Sautierter Fenchel und Lauch.

Anweisungen

Schweinefleisch mit Zucker, Salz und schwarzem Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)

Zitronenschalenstreifen

Pflanzenöl, 1 Teelöffel Pro Wrap

5 Necco Waffelbonbons, Geteilt

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)

Schweinefleisch hinzufügen; saut 2 1/2 Minuten auf jeder Seite oder bis fertig.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl, 1 Teelöffel Pro Wrap

Schweinefleisch aus der Pfanne nehmen und warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl, 1 Teelöffel Pro Wrap

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)

Lauch, Paprika und Knoblauch in die Pfanne geben; saut 2 1/2 Minuten oder bis Lauch zart ist. Brühe, Saft, Senf und Paprika einrühren; Kochen Sie 2 1/2 Minuten oder bis die Flüssigkeit leicht dick ist, und kratzen Sie die Pfanne ab, um die gebräunten Stücke zu lösen. Zurück Schweinefleisch Pfanne, Drehen Mantel.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten