Orzo mit Spinat und Tomaten

Orzo mit Spinat und Tomaten
Orzo mit Spinat und Tomaten könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept hat 191 Kalorien, 9g protein, und 5 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 4 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Spinat, Kirschtomaten, Orzo, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 27 Minuten. 5%. enial. Versuchen Orzo mit Spinat & Kirschtomaten, Gebackener Heilbutt Mit Orzo, Spinat Und Kirschtomaten, und Gebackener Heilbutt mit Orzo, Spinat und Kirschtomaten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Spinatblätter in Stapeln 1 übereinander stapeln. Dünn schneiden Stapel von Blättern Spinat Konfetti zu machen. Zerkleinerten Spinat in den Boden einer mittelgroßen Rührschüssel stapeln. Trauben- oder Kirschtomaten mit einem Schälmesser halbieren und in die Rührschüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne Zebratomate, In Dünne Scheiben GeschnittenGrüne Zebratomate, In Dünne Scheiben Geschnitten
Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, ZerdrücktZwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, Zerdrückt
GrapesGrapes
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Wie Käse Für TacosWie Käse Für Tacos
2 1/2 Tassen Hühnerbrühe, Plus Mehr, Um Den Fond Zu Lockern Und Die Soße Zu Verdicken2 1/2 Tassen Hühnerbrühe, Plus Mehr, Um Den Fond Zu Lockern Und Die Soße Zu Verdicken
2
Fügen Sie die Schale von 2 Zitronen in die Schüssel und speichern Sie die Zitronen im Kühlschrank zu Saft für ein anderes Rezept.
Zutaten, die Sie benötigen
Schalen Von ZitroneSchalen Von Zitrone
Hochwertiger Tequila (empfohlen: 100 Prozent Agave)Hochwertiger Tequila (empfohlen: 100 Prozent Agave)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)
3
Fügen Sie heiß gekochte und abgetropfte Orzo-Nudeln in die Rührschüssel. Die Hitze der Nudeln wird den Spinat welken lassen und die Tomaten am Boden der Schüssel erwärmen und die Säfte aus dem Gemüse fließen lassen. Die Hitze der Nudeln setzt auch den Geschmack und die Öle in der Zitronenschale frei.
Zutaten, die Sie benötigen
Silberne NonpareillesSilberne Nonpareilles
Spinat, Gereinigt Und In Der Mikrowelle GedämpftSpinat, Gereinigt Und In Der Mikrowelle Gedämpft
Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im DurchmesserFrische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser
Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, ZerdrücktZwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, Zerdrückt
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Wie Käse Für TacosWie Käse Für Tacos
4
1 Esslöffel natives Olivenöl extra über die Nudeln träufeln und werfen, um das Gemüse und den Orzo zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Zerrissenes Oder Gehacktes Basilikum (10 Bis 12 Blätter)Zerrissenes Oder Gehacktes Basilikum (10 Bis 12 Blätter)
1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen
Spinat, Gereinigt Und In Der Mikrowelle GedämpftSpinat, Gereinigt Und In Der Mikrowelle Gedämpft
5
Fügen Sie Basilikum und Salz und Pfeffer hinzu und werfen Sie, um zu kombinieren. Probieren Sie Ihr Orzo, um Gewürze anzupassen und zu servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
Je 1/8 Teelöffel Getrockneter Thymian, Basilikum Und Rosmarin, ZerstoßenJe 1/8 Teelöffel Getrockneter Thymian, Basilikum Und Rosmarin, Zerstoßen
1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel
Spinat, Gereinigt Und In Der Mikrowelle GedämpftSpinat, Gereinigt Und In Der Mikrowelle Gedämpft
SchwierigkeitNormal
Fertig in27 m.
Portion4
Gesundheits-Score100
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