Parmesan-Romano Tilapia

Name: Parmesan-Romano Tilapia
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos Dijon-Senf; 1 1 EL getrockneter Oregano getrocknete Zwiebelflocken; 1 Doppelt gefüllte Oreos trockener sherry; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettreduzierte mayonnaise; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner geriebener Parmesan-Romano-Käse-Mischung; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding tilapia Filets (oder Flunder oder orange roughy); 2 Heath Bar Toffeestücke natriumarme Worcestershire-sauce

Benötigen Sie eine glutenfreies und pescatarisches Hauptgericht? Parmesan-Romano Tilapia könnte ein super Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 24g protein, 6g Fett, und insgesamt 160 Kalorien. Dieses deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 16 Minuten. Eine Mischung aus Dijon-Senf, Mayonnaise, Parmesan-Romano-Käse-Mischung und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was dieses Rezept so lecker macht. 0%. Versuchen Parmesan und Romano Kartoffelpüree, Gebackenes knuspriges Parmesan-Romano-Huhn, und Tilapia Parmesan für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 5 Zutaten und rühren Sie gut um.

Legen Sie den Fisch in eine 11- x 7- x 1 1/2-Zoll-Auflaufform, die mit Kochspray überzogen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1/3 Tasse Truthahnsoße, Erwärmt

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Scheiben Gelee Mit Preiselbeersoße

Mayonnaise-Mischung über Fisch verteilen; gleichmäßig mit Käse bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce

2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe

Pfund Brombeeren (ca.

Brite Oktopus-Bonbons

Backen, unbedeckt, bei 425 für 10 bis 12 Minuten oder bis Fisch Flocken leicht, wenn mit einer Gabel getestet.

Zutaten, die Sie benötigen

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)

Kochausrüstung

6 Scheiben Gelee Mit Preiselbeersoße

Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)

Zutaten

Portion:

1Doppelt gefüllte Oreos

Dijon-Senf 11 EL getrockneter Oregano

getrocknete Zwiebelflocken 1Doppelt gefüllte Oreos

trockener sherry 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettreduzierte mayonnaise 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

geriebener Parmesan-Romano-Käse-Mischung 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

tilapia Filets (oder Flunder oder orange roughy)2Heath Bar Toffeestücke

natriumarme Worcestershire-sauce

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Das Elsass Willm Pinot Gris Reserve mit 4,4 von 5 Sternen scheint ein gutes Spiel zu sein. Es kostet etwa 16 Dollar pro Flasche.