Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Pasta Primaveran aus. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 14g protein, 11g Fett, und insgesamt 374 Kalorien. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Schlagsahne, Zwiebel, Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Schlagsahne zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Erdbeer-Smoking und Mandel-Crunch-Pudding-Parfaits als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Es ist ein eher billig rezept für Fans von mediterranem Essen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. score von 72%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Pasta Primavera, Pasta Primavera, und Pasta Primavera für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen, ohne Salz und Fett.
Zutaten, die Sie benötigen
Pasta
Salz
2
Fügen Sie Spargel und Erbsen während der letzten Minute des Kochens hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
Spargel
Erbse
3
Abtropfen lassen; in eine große Schüssel geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
4
Öl in einer großen Antihaftpfanne erhitzen, die mit Kochspray überzogen ist, bei mittlerer bis hoher Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
5
Paprika, Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; 5 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Paprika
Knoblauch
Zwiebel
6
Tomaten hinzufügen; saut 1 minute. Brühe, Schlagsahne, Salz und roten Pfeffer einrühren; 2 Minuten kochen oder bis gründlich erhitzt.
Zutaten, die Sie benötigen
Schlagsahne
Roter Pfeffer
Tomate
Brühe
Salz
7
Tomatenmischung zur Nudelmischung geben; zum Überziehen werfen.