Pekannuss-verkrustete Tilapia

Name: Pekannuss-verkrustete Tilapia
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockene Semmelbrösel; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Mehl; 0 Heath Bar Toffeestücke halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 1 Heath Bar Toffeestücke 2 Esslöffel plus 1/2 Tasse Wasser, geteilt; 4 Garnelen und geädert zitrone Keil; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettarme Buttermilch; 1 2 TL Knoblauchpulver öl, geteilt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten fein gehackte Pekannüsse; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tilapia-filets

Pekannuss-verkrustete Tilapia könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 318 Kalorien, 38g protein, und 11g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Mischung aus Pfeffer, Semmelbröseln, Mehl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um die Pekannüsse zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Bourbon-Kuchen mit Pekannüssen: Ein Klassiker des Südens als dessert. Dieses Rezept aus Food.com hat 12 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 11 Minuten. 6%. iemlich gut. Versuchen Pekannuss verkrustete Tilapia, Pekannuss-verkrustete Tilapia, und Pecan Crusted Tilapia – 6 Punkte für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

trockene Semmelbrösel 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Mehl 0Heath Bar Toffeestücke

halbmondförmige Scheiben englische Gurke 1Heath Bar Toffeestücke

2 Esslöffel plus 1/2 Tasse Wasser, geteilt 4Garnelen und geädert

zitrone Keil 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettarme Buttermilch 12 TL Knoblauchpulver

öl, geteilt 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

fein gehackte Pekannüsse 1Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

tilapia-filets

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der FitVine Wein Pinot Grigio mit einer 4.4 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 18 Dollar pro Flasche.