Pikante gewürzte Karotte Hummus

Name: Pikante gewürzte Karotte Hummus
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) 3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten; 1 -2 EL natives Olivenöl extra bio-Garbanzo-Bohnen, abgelassen und gespült; 1 -2 EL natives Olivenöl extra gekochte geschnittene Karotten, abgelassen und gespült; 1 1 Pfund Zucchini, geräucherter Paprika oder Currypulver; 2 Knoblauchzehe; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 2 (Winter) Zitronensaft (etwa 1 kleine Zitrone); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten extra-natives Olivenöl

Benötigen Sie eine glutenfrei und vegan hors d ' oeuvre? Pikante gewürzte Karotte Hummus könnte ein spektakuläres Rezept sein, um zu versuchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3g protein, 8g Fett, und insgesamt 113 Kalorien. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie Olivenöl, gemahlenen Kreuzkümmel, Karotten und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept ist typisch für die Küche des mittleren Ostens. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. 4%. olide. Versuchen Marokkanische gewürzte Karotte Hummus, Pikantes Kürbis-Hummus, und Pikantes Kürbis-Hummus für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer Küchenmaschine Karotten, Garbanzobohnen, Zitronensaft, Knoblauch, Paprika, Kreuzkümmel und Pfeffer vermischen. Während der Prozessor läuft, gießen Sie langsam Olivenöl ein. Prozess bis glatt.Hummusreste bis zu 10 Tage im Kühlschrank in einem verschlossenen Behälter aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse