Pilz Frittata

Name: Pilz Frittata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 groß Aufgeschlagener Belag und geschnittene frische Erdbeeren, optional; 2 groß Ei; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gehackter frischer Thymian; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) paket exotische Pilzmischung; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geraspelten Parmigiano-Reggiano-Käse

Mushroom Frittatan ist ein glutenfrei und primal rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 11g Eiweiß, 6g Fett, und insgesamt 112 kalorien. Für $ 1.69 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Eine Mischung aus Eiweiß, Eiern, Thymian und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es funktioniert am besten als morgendliche Mahlzeit, und ist in ungefähr getan 45 minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept eine ziemlich schlechter Löffel, Punktzahl von 31%. Ähnliche Rezepte umfassen Pilz Frittata, Pilz Frittata, und Knoblauch Pilz frittata.

Anweisungen

Broiler vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Erhitzen Sie eine 8-Zoll-ofenfeste Pfanne bei mittlerer Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Pilze in die Pfanne geben; saut 12 Minuten oder bis leicht gebräunt.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Pilze in eine mittelgroße Schüssel geben; leicht abkühlen lassen. Wischen Sie die Pfanne mit Papiertüchern sauber.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Schüssel

Pfanne

Pilze, Käse, Thymian, 1/4 Teelöffel frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer, 1/8 Teelöffel Salz, Eiweiß und Eier in einer mittelgroßen Schüssel mischen und mit einem Schneebesen gut umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemahlener Schwarzer Pfeffer