Plank-gegrillte Zucchini mit Couscous, Spinat und Feta-Füllung

Name: Plank-gegrillte Zucchini mit Couscous, Spinat und Feta-Füllung
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) unverpackte Schweinswurst; 30 x 6 1/2 x 3/8-zoll) zeder grillen planken; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungekochter couscous; 57 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/2 tasse gewürfelter Feta-Käse; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte frische Minze; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) paket gefrorener gehackter Spinat, aufgetaut und abgelassen; 1 (kann sein oder überfliegen) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 3 (Winter) frischer Zitronensaft; 2 (kann sein oder überfliegen) geriebene Zitronenschale; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) extra-natives Olivenöl; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Schalotten (etwa 1 groß); 532 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten bio-Gemüsebrühe; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) mittelgroße zucchini (ca.

Plank-gegrillte Zucchini mit Couscous, Spinat und Feta-Füllung könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion enthält 175 Kalorien, 8g Eiweiß, und 5 G Fett. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Gemüsebrühe, Zederngrillbrettern, Couscous und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Thanksgiving wird mit diesem Rezept noch spezieller. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 0%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Couscous-Spinat-Füllung, Zucchini und Pilz-couscous mit feta-Käse, und Spinat und Feta Chicken Burger (auch bekannt als Spanakopita Burger) mit gegrilltem Halloumi, gerösteten Paprika und einer Spinat-Feta-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Planken 1 Stunde in Wasser einweichen; abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Brühe bei mittlerer Hitze in eine große Pfanne geben; zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schalotten und Spinat hinzufügen; 5 Minuten kochen. Couscous einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Schalotte

Spinat

Vom Herd nehmen; abdecken und 5 Minuten stehen lassen. Stir in Käse und nächsten 5 Zutaten (durch Pfeffer).

Zutaten, die Sie benötigen

Käse

Pfeffer

Schneiden Sie jede Zucchini der Länge nach in zwei Hälften; Schöpfen Sie das Fruchtfleisch aus und lassen Sie eine 1/4 Zoll dicke Schale.

Zutaten, die Sie benötigen

Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca

Streuen Sie Salz gleichmäßig über Zucchini. Löffel über 2/3 Tasse Füllung in jede Zucchini Hälfte.

Zutaten, die Sie benötigen

Stuffing

Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca

Salz

Legen Sie Bretter auf Grillgestell; Grill 3 Minuten oder bis leicht verkohlt. Bretter umdrehen; Zucchini auf verkohlte Seiten der Bretter legen. Abdecken; Grill 12 Minuten oder bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill