Pollo Guisado a la Jardinera (Geschmortes Huhn mit Gemüse)

Name: Pollo Guisado a la Jardinera (Geschmortes Huhn mit Gemüse)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 groß Karotten, geschält und in Scheiben geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Sautierte Austern oder gewürfeltes gekochtes Hähnchen zum Servieren; 8 haut-auf Hühnerbeinen oder Oberschenkeln; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Koriander, gehackt; 3 Knoblauchzehe; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grüne Bohnen, in Bissgröße geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner zum Einfetten des Einsatzes; 1 Zwiebel, fein gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke bis 6 Hamburgerbrötchen, geteilt, optional; 1 rote Paprika, in Scheiben geschnitten; 4 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronenschalenstreifen; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Frühlingszwiebeln, fein gewürfelt (zum abschließenden Garnieren aufbewahren); 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Pollo Guisado a la Jardinera (geschmortes Huhn mit Gemüse) könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Dieses deckt 34% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 696 Kalorien, 46g protein, und 49g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 192 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Eine Mischung aus gemahlenem Kreuzkümmel, Pflanzenöl, Hähnchenschenkeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vollkorn Raffinierter Zucker Freie Zuckerkekse als dessert. 1%. ervorragend. Versuchen Pollo Guisado (Hühnereintopf), Guisado de Pollo (Hühnchen-Kartoffel-Eintopf), und Schnellkochtopf gedünstetes Huhn mit Mais (Pollo Guisado con Maiz) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Das Huhn mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen. Für 15 Minuten beiseite stellen. In einer Soßenpfanne bei mittlerer Hitze das Öl erwärmen. Arbeiten in Chargen, braun das Huhn auf beiden Seiten, etwa 9 Minuten pro Charge.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Zitronensaft

Ganzes Huhn

Soße

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Auf einen Teller übertragen.

Zwiebel und Paprika in dieselbe Soßenpfanne geben und unter gelegentlichem Rühren 3 bis 4 Minuten kochen lassen, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Zwiebel

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie ungefähr 1 Minute mehr.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Fügen Sie die Brühe, Tomatensauce, Zucker, Kreuzkümmel und Oregano hinzu und bringen Sie sie zum Kochen, wobei Sie die gebräunten Stücke vom Pfannenboden abkratzen.Bringen Sie das Huhn in den Topf zurück, reduzieren Sie die Hitze auf niedrig und fügen Sie die Karotten und grünen Bohnen hinzu. Abdecken und köcheln lassen, bis das Huhn gekocht ist, etwa 25 bis 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatensauce