Prairie-Feuerbohnen

Prairie-Feuerbohnen
Prairie-Fire-Bohnen könnten ein gutes Rezept sein, um Ihre Beilagenrezeptbox zu erweitern. Für 48 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 12 Portionen. mit 161 kalorien, 8g Eiweiß, und 3g Fett jeder. Wenn Sie Pintobohnen, Zwiebeln, scharfe Soße und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und milchfrei Diät. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Insgesamt verdient dieses Rezept eine ziemlich schlechter Löffel-Score von 38%. Ähnliche Rezepte umfassen Verbessertes Präriefeuer, Präriehund Pinto Bohnen, und Prairie Rub.

Anweisungen

1
Bohnen sortieren und waschen; in einen großen holländischen Ofen stellen. Mit Wasser bedecken 2 Zoll über Bohnen; zum Kochen bringen, und kochen 2 Protokoll.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Pfund Hähnchenschenkel1 Pfund Hähnchenschenkel
2
Vom Herd nehmen; abdecken und 1 Stunde stehen lassen.
3
Drain.
4
Bohnen in die Pfanne geben; Fügen Sie 8 Tassen Wasser, Lorbeerblätter und kleine Zwiebeln hinzu. Zum Kochen bringen; Hitze reduzieren und 1 Stunde köcheln lassen oder bis die Bohnen weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
LorbeerblattLorbeerblatt
BeansBeans
ZwiebelZwiebel
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Bohnen abtropfen lassen; Lorbeerblätter und Zwiebeln wegwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
LorbeerblattLorbeerblatt
BeansBeans
ZwiebelZwiebel
6
Speckscheiben im Dutch Oven bei mittlerer Hitze knusprig kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Pfund Hähnchenschenkel1 Pfund Hähnchenschenkel
7
Speckscheiben aus der Pfanne nehmen und die Tropfen aufbewahren.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Gehackte Zwiebel und Knoblauch in die Pfanne geben und 5 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Fügen Sie Bohnen, Speck, Bier und die restlichen Zutaten hinzu. Zum Kochen bringen; Hitze reduzieren und 5 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
BeansBeans
BierBier
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion12
Gesundheits-Score7
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