Quinoa "Gebratener Reis" mit Schweinefleisch

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Quinoa "Gebratener Reis" mit Schweinefleisch. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 354 Kalorien, 25g protein, und 9g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Wenn Sie Dosenöl, Karotten, Sojasauce und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Dieses Rezept ist typisch für die chinesische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Quinoa Gebratener Reis mit Schweinefleisch, Quinoa Gebratener Reis, und Quinoa Gebratener Reis.

Anweisungen

Bereiten Sie Quinoa wie auf dem Verpackungsetikett angegeben zu.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Öl in großer Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die nächsten 3 Zutaten hinzu und braten Sie, bis die Karotten zart und knusprig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Ei hinzufügen und unter leichtem Rühren kochen, bis es gar ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochte Quinoa und Sojasauce untermischen.Kochen, bis Quinoa gründlich erhitzt und die Zutaten gründlich gemischt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochte Quinoa

Sojasauce

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

11 EL getrockneter Oregano

1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten 1

karotte, in Julienne-Streifen geschnitten 9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gekochte quinoa 3

eiweiß leicht geschlagen 3

grüne Zwiebeln und Spitzen, gehackt 227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

gewürfelte gekochte Schweinelende Filet 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling sind eine gute Wahl für asiatische. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Field Recordings Chenin Blanc. Es hat 4,1 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 19 Dollar.