Quinoa mit Gemüse

Name: Quinoa mit Gemüse
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch maiskörner; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) bis mittelgroße weiße oder gelbe Zwiebeln, 1 geviertelt und 1 gehackt; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 2 grüne Zwiebeln, gehackt; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel New York Strip Steaks; 1 Doppelt gefüllte Oreos getrockneter oregano; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt; 1 rote Paprika, gehackt; 1 Prise 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 4 etwas gehackte Zucchini Salz und Pfeffer nach Geschmack; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen

Quinoa mit Gemüse erfordert ungefähr 30 Minuten von Anfang bis Ende. Diese Beilage hat 282 Kalorien, 7g Protein, und 13g Fett pro portion. Dieses Rezept von Allrecipes hat 1859 fans. Eine Mischung aus Salz und Pfeffer, Kreuzkümmel, Wasser und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 9%. enial. Ähnliche Rezepte sind Gebratenes Gemüse Mit Quinoa, Quinoa mit geröstetem Gemüse und Feta, und Mediterraner Quinoa-Salat mit spiralisiertem Gemüse.

Anweisungen

Quinoa, Wasser und 1 Prise Salz in einem Topf zum Kochen bringen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren, abdecken und köcheln lassen, bis die Quinoa weich ist, ca. Sobald Sie fertig sind, ein Netzsieb abtropfen lassen und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Weiße Perlgraupen

In der Zwischenzeit das Olivenöl in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen. Den Knoblauch einrühren und kochen, bis der Knoblauch weich wird und das Aroma nachlässt, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Weiße Perlgraupen

Fügen Sie den roten Pfeffer und Mais hinzu; weiter kochen, bis der Pfeffer weich wird, ca. Mit Kreuzkümmel, Oregano, Salz und Pfeffer würzen und noch 1 Minute kochen lassen, dann die gekochte Quinoa und die Frühlingszwiebeln unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochte Quinoa