Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Quinoa Power Bars aus. Eine Portion enthält 633 Kalorien, 13g protein, und 36 G Fett. Dieses Rezept is für 12 Portion/en. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Sonnenblumenkernen, Schokoladenstückchen, Vanillanextrakt und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 15 Minuten. 9%. olide. Versuchen Quinoa-Power-Pfannkuchen, Berry Quinoa Power Bowls, und Quinoa Power Frühstück Schalen für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Ofen auf 350 Grad vorheizen. Ein umrandetes Backblech mit Pergamentpapier auslegen. Werfen Sie die Quinoa-Flocken, Cashewnüsse und Sonnenblumenkerne und Toast für 25 bis 30 Minuten, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Sonnenblumenkerne
Quinoa Flocken
Cashew
Toast
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backpapier
Backblech
Backofen
2
In eine große Schüssel geben und etwas abkühlen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
3
Fügen Sie Leinsamen, Chiasamen, getrocknete Kirschen und Schokolade hinzu chips.In ein kleiner Topf, Kokosöl schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Schokoladenstückchen
Getrocknete Kirschen
Kokosnussöl
Chiasamen
Leinsamenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
4
Fügen Sie Mandelbutter, Apfelmus und Ahornsirup hinzu. Zum Kochen bringen und Hitze auf mittel niedrig senken. 3 Minuten kochen lassen und Vanille und Meersalz einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Mandelbutter
Ahornsirup
Apfelmus
Meersalz
Vanille
5
Mischung über trockene Zutaten gießen.
6
Übertragen Sie die Mischung auf ein mit Pergamentpapier umrandetes Backblech und drücken Sie sie in ein Rechteck.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backpapier
Backblech
7
10 Minuten backen. Abkühlen lassen und dann in den Kühlschrank stellen, bis sie fest sind.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
8
In die gewünschte Form schneiden.
9
Auf Wunsch mit Schokolade beträufeln.Weitere Rezepte mit Quinoa auf Food Republic: Rezept für gegrillten Mais und Quinoa-Salat
Zutaten, die Sie benötigen
Schokolade
4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt
Mais
10
Marokkanischer Quinoa Rezept
Zutaten, die Sie benötigen
4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt
11
Gegrillte Avocado Mit Quinoa-Salat Rezept
Zutaten, die Sie benötigen
Avocado
4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt