Reissalat Niçoise könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 22g protein, 17g Fett, und insgesamt 424 Kalorien. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Petersilie, festen Thunfisch in Olivenöl, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den weißen Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gebackener Reispudding als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Punktzahl von 80% dieses Gericht ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Niçoise-Salat, Big Sky-Niçoise-Salat, und Nicoise Salat.
Anweisungen
1
Kombinieren Sie in einer 3- bis 4-Liter-Pfanne Reis, 1/2 Teelöffel Salz und 3 Tassen Wasser. Bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann Hitze reduzieren, abdecken und köcheln lassen, bis Wasser absorbiert ist und Reis zart zu beißen ist, 20 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Wasser
Reis
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
2
Reis Ebene in einer großen Backform verteilen und auf Raumtemperatur abkühlen lassen, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Verbreiten
Reis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backform
3
In der Zwischenzeit in einer großen Pfanne bei starker Hitze etwa 2 Liter Wasser zum Kochen bringen. Snap endet grüne Bohnen und Snap oder geschnittene Bohnen in zwei Hälften.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne Bohnen
Beans
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
4
In kochendem Wasser und kochen nur bis hellgrün und zart-knackig zu beißen, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
Wasser
5
Abtropfen lassen, unter fließendem kaltem Wasser gut abspülen und erneut abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Wasser
6
In einer kleinen Schüssel Essig, Senf und Knoblauch glatt rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Senf
Essig
Knoblauch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
Schüssel
7
Fügen Sie Öl und Schneebesen, bis gut gemischt und dick.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
8
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und 3 Esslöffel jeder der Petersilie und Schnittlauch.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Petersilie
Schnittlauch
9
Löffel Reis in eine große Schüssel (mit verschließbaren Deckel, wenn Planung zu transportieren).
Zutaten, die Sie benötigen
Reis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
10
Dressing über Reis gießen und zum Bestreichen mischen. Bohnen, Tomaten und Thunfisch vorsichtig unterrühren.