Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten

Name: Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten
Prep time: 3 h 15 min
Cook time: 3 h 15 min
Total time: 3 h 15 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding rindfleisch, in sehr dünne Streifen geschnitten, Bleistift dünn und nicht mehr, dass 2 Zoll in der Länge; 1 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch brokkoliröschen, mundgerechte; 1 1 EL getrockneter Oregano gefrorene Zuckerschoten; 1 eiweiß, bis schaumig geschlagen; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Austernsauce; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner sherry Wein; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner sojasauce (nicht lite); 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Weißzucker

Rindfleisch und Brokkoli Stir-Fry könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 25g protein, 37g Fett, und insgesamt 523 Kalorien. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Dieses deckt 25% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Sojasauce, Maisstärke, Eiweiß und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Eiweiß zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Schwarz-Weiß-Kuchen als dessert. Dieses Rezept wird von 20 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 3 Stunden und 15 Minuten. 8%. olide. Ähnliche Rezepte sind Rindfleisch und Brokkoli unter Rühren braten, Einfaches Rindfleisch und Brokkoli mit Wild Stir Fry, und Huhn und Brokkoli unter Rühren braten.