Rindfleischspieße

Rindfleischspieße
Rindfleischspiesse könnten genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Personen und kostet 3,88 USD pro Portion Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 89 g Eiweiß, 32 g Fett, und insgesamt 911 kalorien. Eine Mischung aus Joghurt, Knoblauch, rundem Steak und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Naturjoghurt aufzubrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit folgen 5-Minütiger gesunder gefrorener Pfirsichjoghurt als Nachtisch. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 2 Fans. Insgesamt verdient dieses Rezept eine toller Löffel-Score von 82%. Versuchen Rindfleischspieße, Rindfleischspieße, und Rindfleisch- und Gemüsespieße für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Schau dir an, wie man dieses Rezept macht.
2
Spezialausstattung: 8 Bambusspieße, etwa 20 Minuten in Wasser eingeweicht
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
3
In einer großen Schüssel Rapsöl, Knoblauch, Joghurt, Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer und scharfe Soße verquirlen. Die Hälfte der Marinade in einer abgedeckten Schüssel aufbewahren und im Kühlschrank aufbewahren.
Zutaten, die Sie benötigen
RapsölRapsöl
Heiße SoßeHeiße Soße
MarinadeMarinade
KnoblauchKnoblauch
PfefferPfeffer
JoghurtJoghurt
MmelMmel
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
4
Rindfleischwürfel in die restliche Marinade geben, abdecken und 30 Minuten bis über Nacht im Kühlschrank lagern.
Zutaten, die Sie benötigen
Rindfleisch WürfelRindfleisch Würfel
MarinadeMarinade
5
Grillpfanne oder Außengrill auf mittlere Hitze vorheizen. Achten Sie darauf, die Grilloberfläche zu ölen, bevor Sie die Kebabs grillen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillpfanneGrillpfanne
GrillGrill
6
Rindfleischwürfel und Zwiebelstücke auf Spieße fädeln, abwechselnd 3 Stück Rindfleisch und Zwiebel pro Spieß. Legen Sie zusätzliche Rindfleischwürfel für eine andere Verwendung beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
RindfleischRindfleisch
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
7
Spieße auf die Grillpfanne legen und auf jeder Seite 3 bis 4 Minuten für mittel-selten kochen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillpfanneGrillpfanne
SpießSpieß
8
Legen Sie Kebabs zusammen mit würzigem Couscous auf eine Servierplatte.
Zutaten, die Sie benötigen
6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio
9
Mit etwas der reservierten Marinade beträufeln und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
MarinadeMarinade
10
Öl in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen
11
Knoblauch mit Paprikaflocken 2 Minuten anbraten und dabei darauf achten, dass der Knoblauch nicht verbrannt wird.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
KnoblauchKnoblauch
12
Fügen Sie die Hühnerbrühe hinzu, drehen Sie die Hitze auf mittelhoch und bringen Sie sie zum Kochen. Couscous einrühren, abdecken und vom Herd nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnerbrüheHühnerbrühe
6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio
13
5 Minuten stehen lassen. Mit Salz und Pfeffer würzen und mit der Gabel flusen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
14
In eine Servierschüssel geben und servieren.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 13 m.
Portion4
Gesundheits-Score51
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