Rindfleischspieße mit Austernsauce

Name: Rindfleischspieße mit Austernsauce
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 150 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Austernsauce; 50 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 t weißes Pfefferpulver; 2 lange rote Chilischoten, in Scheiben geschnitten (Samen hinein, wenn Sie möchten, oder heraus, wenn nicht); 2 Frühlingszwiebeln, in Scheiben geschnitten; 12 bambus-Spieße; 400 Nüsse jeder Art (gehackt) rumpsteak, in 4cm Streifen geschnitten; 50 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten leichte Sojasauce; 1 1 Pfund Zucchini, Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut; 1 WES E Englischsprachige Künste Erdnuss- oder Pflanzenöl zum Grillen; 1 WES E Englischsprachige Künste Limettenkeile, zum Servieren

Rindfleischspieße mit Austernsauce ist ein glutenfrei und milchfrei Rezept mit 12 Portionen. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 97 Kalorien, 8g Eiweiß, und 6g Fett. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Eine Mischung aus Pflanzenöl, Hühnerbrühe, Sesamöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 8%. icht so super. Sehr einfaches Rindfleisch und Brokkoli in Austernsauce, Chili-Rindfleisch mit Brokkoli & Austernsauce, und Gebratenes Rindfleisch in Austernsauce sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Weichen Sie die Holzspieße 1 Stunde lang in warmem Wasser ein, bevor Sie sie verwenden möchten. Das Fleisch mit der Sojasauce und dem Sesamöl in eine Schüssel geben und eine Weile ruhen lassen, vorzugsweise 1 Stunde. Fädeln Sie es auf Spieße und kühlen Sie es, bis Sie es brauchen. Kann bis zu 1 Tag im Voraus erfolgen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesamöl

Sojasauce

Wasser

Fleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spieß

Schüssel

Eine Pfanne erhitzen, bis sie sehr heiß ist, dann das Fleisch mit etwas Öl bestreuen. Hängen Sie die fleischfreien Enden der Spieße über die Seite der Pfanne, damit sie sich leicht drehen lassen. Diese müssen schnell und schnell kochen, also denken Sie an Hitze, Hitze und mehr Hitze. Drehen Sie sie alle 30 Sekunden oder so; kochen für 4-5 Minuten insgesamt. Sie sollten außen leicht knusprig sein, aber innen gekocht.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Spieß

Die Austernsauce mit der Brühe erhitzen, dann die Hitze abnehmen und die geschnittenen Chilis und Frühlingszwiebeln unterrühren. Über das Rindfleisch löffeln und mit den Limettenkeilen servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Frühlingszwiebeln