Rohe, vegane käsige Brokkolischale

Dieses glutenfreie, Vollkorn- und vegane Rezept hat 212 Kalorien, 9g protein, und 15g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses Rezept wird von 4 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Braggs Liquid Aminos, Tahini, Paprika und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 3%. ervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Cheesy Brokkoli Schüssel, Cheesy" Lauch & Brokkoli Törtchen (Vegan, glutenfrei, Soja-frei), und Cheesy Egg-in-a-Bowl.

Anweisungen

Rühren: Mischen Sie in einer kleinen Schüssel die Nährhefe, den Paprika und das Knoblauchpulver. Die Tahini unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Ernährungs-Hefe

Halbmondförmige Scheiben Englische Gurke

Flüssigunzen Frischwasser

Tahini

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Verjus-Vinaigrette

Braggs, Zitronensaft und Kokosöl einfüllen und gründlich verquirlen. Wenn eine dünnere Sauce gewünscht wird, fügen Sie etwas Wasser hinzu, jeweils einen Esslöffel.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosnussöl

Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt

4 Roma-Tomaten, Entkernt, Halbiert Und Gewürfelt

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1/4 Tasse Shaohsing Oder Chinesischer Reiswein

Den Brokkoli in eine größere Schüssel geben und die Sauce darüber gießen. Werfen, bis gleichmäßig beschichtet (für beste ergebnisse, verwenden sie ihre hände!)

Zutaten, die Sie benötigen

1 (14 Oz.) Dose Hühnerbrühe