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Rosenkohl mit Honig-Glasierten Perlzwiebeln und Capocollo

Rosenkohl mit Honig-Glasierten Perlzwiebeln und Capocollo
Rosenkohl mit Honig-glasierten Perlzwiebeln und Capocollo könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses Höhlenmensch, glutenfrei, milchfrei und Urrezept hat 71 Kalorien, 4g Eiweiß, und 1g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 10 Portion/en. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus Pfeffer, Rosenkohl, Perlzwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. 5%. uper. Versuchen Cremige Rosenkohl und Perlzwiebeln, Geschmorter Rosenkohl, Perlzwiebeln und Kastanien, und Honig glasierte Perlzwiebeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Bringen Sie 3 Liter Wasser in einem holländischen Ofen zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Packung (16 Unzen) Ungekochte Spiralnudeln1 Packung (16 Unzen) Ungekochte Spiralnudeln
2
Zwiebeln hinzufügen; 1 Minute kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
3
Zwiebeln mit einem geschlitzten Löffel entfernen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter LöffelGeschlitzter Löffel
4
Abtropfen lassen und unter fließendem kaltem Wasser abspülen; abtropfen lassen. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
5
Fügen Sie Rosenkohl zu kochendem Wasser hinzu; Kochen Sie 2 Minuten oder bis knusprig-zart.
Zutaten, die Sie benötigen
RosenkohlRosenkohl
WasserWasser
6
Drain. Prise Stiel Ende jeder Zwiebel; verwerfen Schalen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
7
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Schinken hinzufügen; 5 Minuten anbraten oder bis sie leicht gebräunt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
SchinkenSchinken
9
Aus der Pfanne nehmen. Wischen pan mit einem papier handtuch; recoat pan mit kochen spray.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
PfannePfanne
10
Geschälte Zwiebeln hinzufügen; bei mittlerer Hitze 5 Minuten kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
11
Fügen Sie Rosenkohl und 1/4 Tasse Wasser hinzu; abdecken und 8 Minuten oder länger kochen, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
RosenkohlRosenkohl
WasserWasser
12
Mit frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer und koscherem Salz bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gemahlener Schwarzer PfefferGemahlener Schwarzer Pfeffer
Koscheres SalzKoscheres Salz
13
Mit Honig beträufeln; vorsichtig umrühren. Top mit Schinken.
Zutaten, die Sie benötigen
HonigHonig
SchinkenSchinken
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion10
Gesundheits-Score60
Gluten FreiMilchfreiSehr Gesund
DiätenGluten FreiOhne Milch Und MilchproduktePaleoPrimal
GerichteBeilage
Pesto-Hähnchen
Spinatsalat mit Ziegenkäse und Roter Bete
Vinaigrette Gemüse
Mit Spinat gefüllte Hähnchenbrust
Grüner Bohnensalat
Pikantes Schweinefilet mit Blaubeeren
Lachsfilet
Gazpacho-Salat
Lammkoteletts mit Honigglasur
Herzerwärmender Chai
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