Rübensalat mit Mandarinen und Joghurt

Rübensalat mit Mandarinen und Joghurt
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für Der vierte Juli. Wenn Sie Lust auf 2 Mandarinen, griechischen Joghurt, Knoblauchzehe und ein paar andere Zutaten haben, können Sie es schaffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Insgesamt verdient dieses Rezept eine eher schlechter Spoon-Score von 39%. Ähnliche Rezepte sind Rübensalat mit Mandarinen, Rübensalat mit Mandarinen, und Warmer geschmorter Rübensalat mit Rübengrün und Joghurtdressing (Power Foods).

Anweisungen

1
Rüben in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben, mit Plastikfolie abdecken und auf hoher Stufe in die Mikrowelle stellen, bis sie beim Durchstechen zart sind, etwa 10 Minuten. oder verwenden Sie übrig gebliebene gekochte Rüben.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote Bete, Rote, Goldene Oder Chioggia Oder Eine Beliebige KombinationRote Bete, Rote, Goldene Oder Chioggia Oder Eine Beliebige Kombination
Geriebener Mischkäse, Z. B. TacokäseGeriebener Mischkäse, Z. B. Tacokäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Wie Käse Für TacosWie Käse Für Tacos
Gemüsemischung Aus KalifornienGemüsemischung Aus Kalifornien
Lakritzseile VerdrehenLakritzseile Verdrehen
2
Schälen Sie die Schalen unter kaltem fließendem Wasser ab und zerkleinern Sie die Rüben in eine mittelgroße Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote Bete, Rote, Goldene Oder Chioggia Oder Eine Beliebige KombinationRote Bete, Rote, Goldene Oder Chioggia Oder Eine Beliebige Kombination
1 Tortenkreis Aus Pappe (15 Cm)1 Tortenkreis Aus Pappe (15 Cm)
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Lakritzseile VerdrehenLakritzseile Verdrehen
3
Schale, Mandarinensaft, Knoblauch, Salz, Pfeffer und Joghurt hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
Mandarine SaftMandarine Saft
Bund Frischer Spinat (ca.Bund Frischer Spinat (ca.
8 (U-12) Garnelen8 (U-12) Garnelen
Paket Gefrorener Vanille-TortePaket Gefrorener Vanille-Torte
(große Röhre)(große Röhre)
4
Mit Mandarinensegmenten über Salatgrün oder neben gebratenem Hähnchen oder Lamm servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
BrathähnchenBrathähnchen
GrüngebührenGrüngebühren
TangerineTangerine
Weiße Bohnen, Eingeweicht Und Gekocht (1/3 Tasse Kochflüssigkeit Aufbewahren)Weiße Bohnen, Eingeweicht Und Gekocht (1/3 Tasse Kochflüssigkeit Aufbewahren)
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score20
Magazin