Das Rezept Sara's Moussaka könnte Ihr mediterranes Verlangen in etwa befriedigen 2 Stunden und 5 Minuten. Dieses Hauptgericht hat 1111 Kalorien, 41g Eiweiß, und 80g Fett pro portion. Dieses Rezept is für Portionen.8 Dieses Rezept aus Food.com hat 12 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Basilikum, Tomaten, gemahlenen Zimt und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 5%. usgezeichnet. Ähnliche Rezepte sind Sara ' s Bruschetta, Sara ' s Pasties, und Sara's Lamburgers.
Anweisungen
1
Das Öl in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebeln anbraten. Und das Hackfleisch, nd kochen 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Hackfleisch
Zwiebel
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
Fügen Sie die frischen Tomaten, Tomatenkonserven, Knoblauch, Lorbeerblätter, Salz, Pfeffer, Petersilie, Basilikum, Oregano, Zimt, Muskatnuss und Brühe hinzu. Lassen Sie für 1 kochen hour.In in der Zwischenzeit die Auberginenscheiben 1 Stunde in Salzwasser einweichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomaten In Dosen
Lorbeerblatt
Zimt
Aubergine
Tomate
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
Petersilie
Knoblauch
Muskatnuts
Pfeffer
Basilikum
Aktie
Wasser
Salz
3
Legen Sie die Fleischmischung in ein Sieb, um das überschüssige Öl abzulassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Fleisch
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sieb
4
Die Auberginen abtropfen lassen, mit Mehl bestreichen und in sehr heißem Öl braten, bis browned.In eine Auflaufform, legen Sie eine Schicht Auberginenscheiben, Salz und Pfeffer und eine Schicht Fleischmischung.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Aubergine
Allzweck-Mehl
Fleisch
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backform
5
Fügen Sie eine weitere Schicht Auberginen und eine weitere Schicht Fleischmischung hinzu.Zum Schluss die Bechamelsauce über die letzte Schicht gießen und mit geriebenem Parmesan bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Aubergine
Parmesankäse
Soße
Fleisch
6
Bei 180 ° C etwa 30 Minuten backen, bis die Oberseite golden ist.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
7
Aus dem Ofen nehmen. 20-30 Minuten stehen lassen, in Swares schneiden und mit einem grünen Salat servieren.BECHAMEL SAUCE:.In eine große Schüssel, Mikrowelle Butter und Öl für 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
Butter
Soße
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Mikrowelle
Schüssel
Backofen
8
Mehl hinzufügen und glatt rühren. Mikrowelle 1 minute.Langsam Milch hinzufügen und glatt rühren. Mikrowelle 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-Mehl
Milch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
Mikrowelle
9
Eier, Parmesan, Salz, Pfeffer und Muskatnuss hinzufügen. Mikrowelle in 2 Minuten.