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Schnell Shepherd ' s Pie

Schnell Shepherd ' s Pie
Fast Shepherd's Pie könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 26g protein, 37g Fett, und insgesamt 550 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Kartoffeln, Wein, Rosmarin, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den trockenen Rotwein zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Pinot Noir Brownies als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Dieses Rezept ist typisch für die Schottische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 1%. olide. Versuchen Paleo Shepherd ' s Pie, Schnell Schnell Schnell Soda-Brot, und Creamy Turkey Shepherd 's Pie (aka Thanksgiving-Reste Shepherd' s Pie!) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Broiler auf hoch vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MasthähnchenMasthähnchen
2
Mikrowelle kartoffeln nach paket richtungen; rühren in milch, butter, und 1/4 teelöffel salz.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
ButterButter
MilchMilch
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
3
Während die Kartoffeln kochen, erhitzen Sie einen holländischen Ofen bei mittlerer bis hoher Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Pfund Hähnchenschenkel1 Pfund Hähnchenschenkel
4
Öl in die Pfanne geben; zum Beschichten wirbeln.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Das Lamm gleichmäßig mit dem restlichen 1/2 Teelöffel Salz und Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
LammLamm
6
Lamm in die Pfanne geben; 4 Minuten anbraten und von allen Seiten braun werden.
Zutaten, die Sie benötigen
LammLamm
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Lamm mit einem geschlitzten Löffel aus der Pfanne nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
LammLamm
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter LöffelGeschlitzter Löffel
PfannePfanne
8
Zwiebel in die Pfanne geben und 4 Minuten unter gelegentlichem Rühren anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Während Zwiebel kocht, Mikrowelle Karotten bei hoher für 1 1/2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
10
Karotten aus dem Beutel nehmen; diagonal in 1/2-Zoll-Stücke schneiden. Tomatenmark in Zwiebeln in der Pfanne rühren; 1 Minute kochen, häufig umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
TomatenmarkTomatenmark
KarotteKarotte
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
11
Fügen Sie Wein hinzu; Kochen Sie 2 Minuten oder bis die Flüssigkeit fast verdunstet ist, Schaben Sie die Pfanne, um gebräunte Stücke zu lösen.
Zutaten, die Sie benötigen
WeinWein
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
12
Mehl hinzufügen; 1 Minute unter ständigem Rühren kochen. Allmählich Brühe unter ständigem Rühren hinzufügen. In Scheiben geschnittene Karotten, Erbsen und Kräuter einrühren. Zum Kochen bringen; kochen 4 Minuten oder bis etwas dick, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
KarotteKarotte
BrüheBrühe
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
KrautKraut
ErbseErbse
13
Vom Herd nehmen; gebräuntes Lamm einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
LammLamm
14
Löffel Lammmischung in eine 2-Quart Broiler-sichere Keramik-Auflaufform; oben mit Kartoffelpüree-Mischung. Broil 4 Minuten oder bis leicht gebräunt an der Spitze.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
LammLamm
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Kasserolle GerichtKasserolle Gericht
MasthähnchenMasthähnchen
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in30 m.
Portion6
Gesundheits-Score21
KücheEuropäischIrisch
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