Schnell und Einfach Erdnussbutter-Haferflocken

Name: Schnell und Einfach Erdnussbutter-Haferflocken
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos brauner Zucker oder nach Geschmack; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Fettreduziertes Vanilleeis, optional; 1 für jeden. gemahlener Zimt; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Leinsamen; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch altmodischer Hafer; 1 vgl. geriebener Parmesan Rote, grüne, gelbe und blaue Gel-Lebensmittelfarbe; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten

Schnelle und einfache Erdnussbutter Haferflocken könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre morn Mahlzeit Sammlung zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 15g protein, 12g Fett, und insgesamt 270 Kalorien. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 14 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Wenn Sie gemahlenen Leinsamen, Eiweiß, gemahlenen Zimt und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie ihn herstellen. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 87%, was großartig ist. Ähnliche Rezepte umfassen Schnell + Einfach Kein Backen Haferflocken Erdnussbutter Bites, Schnell + Einfach Haferflocken Schokolade Chip Cookie Erdnuss Butter Fudge Parfaits, und Schnell und einfach Erdnussbutter Fudge.

Anweisungen

Legen Sie Hafer in einen mikrowellenfesten Behälter, der mindestens 4 Tassen aufnehmen kann. Leinsamen und Salz einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Leinsamenöl

Pfirsiche In Snackgröße

Plus 2 Esslöffel Eiswasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

Wasser und Eiweiß verquirlen, über den Hafer gießen und vorsichtig umrühren, bis sie gerade kombiniert sind. Mikrowelle bei MITTLERER Leistung für 4-6 Minuten (abhängig von Ihrer Mikrowelle).

Zutaten, die Sie benötigen

Fettreduziertes Vanilleeis, Optional