Schnelle Lamm Kofta mit Harissa Joghurtsauce

Name: Schnelle Lamm Kofta mit Harissa Joghurtsauce
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) abgefüllter gehackter Knoblauch; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) zerdrückter roter Pfeffer; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer Koriander; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel dünn geschnittene grüne Zwiebeln; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Koriander; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 99 Habanero-Pfeffer boil-in-bag Jasminreis; 454 Habanero-Pfeffer mageres gemahlenes Lamm; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel geriebene frische Zwiebel; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2% Naturjoghurt nach griechischer Art; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 2% Naturjoghurt nach griechischer Art; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Flaschen geröstete rote Paprika; 1 Doppelt gefüllte Oreos safranfäden; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 1 Doppelt gefüllte Oreos Gelbwurz

Schnelles Lamm-Kofta mit Harissa-Joghurtsauce ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 423 Kalorien, 23 G protein, und 25 G Fett jeder. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie gemahlenen Kreuzkümmel, Frühlingszwiebeln, Knoblauch in Flaschen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie ihn zubereiten. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. 1%. iemlich schlecht. Versuchen Gegrilltes Harissa-mariniertes Lamm mit marokkanischer Joghurtsauce, Kofte Kebabs mit würziger Harissa-Joghurtsauce und gegrilltem Fladenbrot (gehackte Lammspieße), und Rindfleisch Kofta mit Zitronen-Joghurt-Sauce für ähnliche Rezepte.