Schnelle Morgen-Bohnen und Spiegeleier

Name: Schnelle Morgen-Bohnen und Spiegeleier
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 Esslöffel geschmolzene Butter brot, geröstet; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 2 Tassen gehackte Pekannüsse, optional; 879 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. cannellini Bohnen, abgelassen und gespült; 4 Krümelkuchenteig (Keebler); 2 Heath Bar Toffeestücke mittlere Knoblauchzehen, fein gehackt (ca.; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Packung dünn geschnittener Feinkostschinken; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten hellbrauner Zucker; 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittlere Zwiebel, fein gehackt (ca.; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 2 Heath Bar Toffeestücke Worcestershire-sauce

Sie können nie zu viele morn Mahlzeit Rezepte haben, so geben schnellen Morgen Bohnen und Spiegeleier einen Versuch. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 547 Kalorien, 25g protein, und 15g Fett. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Wenn Sie Knoblauchzehen, Ketchup, braunen Zucker und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 3%. ut. Versuchen Würzige Bohnen und Peperoni auf Toast mit Spiegeleiern Rezept, Spiegeleier mit käsigem braunem Reis, Bohnen und Salsa, und Eier Napoli Aka Montag Morgen Eier für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Butter in einer mittleren Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis sie geschmolzen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Zwiebeln und Knoblauch hinzu und kochen Sie unter Rühren, bis sie weich sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Fügen Sie Bohnen, Ketchup, braunen Zucker, Worcestershire-Sauce und Wasser hinzu. Rühren, um zu kombinieren. Zum Kochen bringen und kochen, bis die Flüssigkeit reduziert ist, ca. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Worcestershire-sauce

Salz Und Pfeffer

Brauner Zucker

Ketchup

Beans

Wasser

Vom Herd nehmen und warm halten.

Während die Bohnen kochen, Olivenöl in einer Antihaftpfanne bei starker Hitze erhitzen, bis es schimmert.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Beans

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Eier hinzufügen, mit Salz und Pfeffer würzen und kochen, bis das Weiß gesetzt ist, aber das Eigelb noch flüssig ist. Teilen Toast zwischen 4 Platten, die oben mit Bohnen (oder auf der Seite) dann oben Bohnen mit Eiern.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Beans

Toast