Schnelle Soba-Stir-Fry Mit Tofu

Name: Schnelle Soba-Stir-Fry Mit Tofu
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. extra fester Tofu, abgelassen und gewürfelt; 2 Knoblauchzehen, fein gehackt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Schalotte, fein gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten geröstetes Sesamöl; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch shiitake-Pilz, in Scheiben geschnitten; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. ungekochte soba-Nudeln; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten sojasauce, nach Geschmack (geteilt); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch warmes Wasser

Quick Soba Stir Fry mit Tofu könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 356 Kalorien, 19g protein, und 11g Fett jeder. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus extra Tofu, Sojasauce, Schalotten und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Sojasauce zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Maismehlkuchen mit Lapsang Souchong Schokoladensauce als dessert. 5%. olide. Versuchen Schnell Huhn & Brokkoli Stir-Fry, Quick 15-Minute Stir-Fry Huhn und Gemüse, und Schnell 10 Minuten Garnelen Teriyaki Stir-Fry für ähnliche Rezepte.