Schnelle, Vegane Quesadillas

Name: Schnelle, Vegane Quesadillas
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. garbanzobohnen (Kichererbsen); 0 Heath Bar Toffeestücke bis mittelgroße weiße oder gelbe Zwiebeln, 1 geviertelt und 1 gehackt; 5 knoblauchzehen, geschält; 4 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zähneknirschen; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten tahini; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Wasser-verpackt geröstete Paprika; 8 Vollkorn tortillas

Benötigen Sie eine frei von Milchprodukten und pescatarian hors d ' oeuvre? Schnelle vegane Quesadillas könnten ein ausgezeichnetes Rezept sein. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 10 G protein, 7g Fett, und insgesamt 239 Kalorien. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 12 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird dir gebracht von Food.com . Eine Mischung aus Garbanzo-Bohnen, Tahini, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es ist ein sehr preiswert rezept für Fans von mexikanischem Essen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. score von 61% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen Schnelle Huhn Quesadillas, Schnelle Huhn Quesadillas, und Schnelle Bohnen-Quesadillas.

Zutaten

Portion:

4251 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

garbanzobohnen (Kichererbsen)0Heath Bar Toffeestücke

bis mittelgroße weiße oder gelbe Zwiebeln, 1 geviertelt und 1 gehackt 5

knoblauchzehen, geschält 43 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Zwiebel 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Zähneknirschen 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

tahini 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Wasser-verpackt geröstete Paprika 8

Vollkorn tortillas

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling und prickelnder Rosé sind meine Top-Picks für Mexikaner. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Willamette Valley Vineyards Whole Cluster Rosé von Pinot Noir. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 20 Dollar.