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Schnelles Ei-Sandwich

Schnelles Ei-Sandwich
Schnelles Ei-Sandwich könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 16g protein, 23 G Fett, und insgesamt 382 Kalorien. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Oscar Mayer Speck, Ei, Eier, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Speck zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry Buckle als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 5 Minuten. 2%. iemlich schlecht. Versuchen Gesundes Eiersalat-Sandwich, Schnelle Morgen-Sandwich, und Heiße Schnelle Club Sandwich für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Legen Sie 1 Muffinhälfte auf eine Mikrowellenplatte; oben mit Ei. Eigelb mit Gabel durchstechen. Mikrowelle auf HOCH 40 sek.
Zutaten, die Sie benötigen
EigelbEigelb
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle
2
Speckscheiben halbieren; über Ei legen. Deckel mit Deckel und restlicher Muffinhälfte.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
EiEi
3
Mikrowelle auf hoher 30 sec. oder bis Eiweiß vollständig eingestellt ist und Eigelb um Rand verdickt.
Zutaten, die Sie benötigen
EiweißEiweiß
EigelbEigelb
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MikrowelleMikrowelle

Kochausrüstung

SchwierigkeitEinfach
Fertig in5 m.
Portion1
Gesundheits-Score3
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