Schnelles Hähnchen-Erdnuss-Mole mit Koriander-Reis

Schnelles Hähnchen-Erdnuss-Mole mit Koriander-Reis
Quick Chicken Peanut Mole mit Korianderreis könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 25g protein, 24 G Fett, und insgesamt 539 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Allrecipes hat 33 fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Knoblauch, Zwiebeln, Hühnerbrühe und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den sofortigen weißen Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gebackener Reispudding als dessert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 70%, was solide ist. Versuchen Schnelles Huhn Maulwurf, Schnelles Huhn Maulwurf, und SCHNELLES HUHN MAULWURF für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Huhn Erdnuss Mehr: Sprühen Sie eine große Pfanne mit No-Stick-Kochspray.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Ganzes HuhnGanzes Huhn
ErdnussErdnuss
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
3
Hühnchen hinzufügen. Kochen Sie Huhn bis goldbraun auf allen Seiten und durch gekocht.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
4
Hühnchen aus der Pfanne nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Sprühen Sie die Pfanne erneut mit No-Stick-Kochspray.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Zwiebel hinzufügen. Kochen, bis es weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
7
Knoblauch hinzufügen. Kochen Sie eine zusätzliche Minute. Brühe, Tomaten, Chilipulver, Erdnussbutter, Kakao und Zimt unterrühren. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren, um zu köcheln. HINWEIS: Sauce kann im Mixer püriert werden, bis sie glatt ist, falls gewünscht.
Zutaten, die Sie benötigen
ErdnussbutterErdnussbutter
ChilipulverChilipulver
ZimtZimt
TomateTomate
KnoblauchKnoblauch
BrüheBrühe
KakaopulverKakaopulver
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
8
Hähnchen in Sauce geben und vorsichtig mischen. Kochen, aufgedeckt, 5 Minuten, um Aromen zu kombinieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SoßeSoße
9
Über Korianderreis servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
ReisReis
10
Falls gewünscht, mit gehacktem Koriander bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
11
Korianderreis: Wasser in einem 3-Liter-Topf zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
WasserWasser
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
12
Reis, Kreuzkümmel und Salz hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
MmelMmel
ReisReis
SalzSalz
13
5 Minuten stehen lassen oder bis Wasser absorbiert wird.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
14
Fügen Sie Marmelade und Koriander hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
MarmeladeMarmelade
CilantroCilantro
15
Zutaten mit Gabel kombinieren.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score14
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