Schwarze Bohnen & Mais Salat

Name: Schwarze Bohnen & Mais Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Schweinefettrücken; 4 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Kirschtomaten, in Viertel geschnitten, oder 1 Tasse gehackte Tomaten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch getrocknete schwarze Bohnen, gut gespült (eingeweicht und abgelassen, wenn Sie möchten); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackter frischer Koriander; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Maiskörner oder gefrorener mais, aufgetaut; 1 klein heißer grüner Chile, gesät und fein gehackt; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 2 Tbs frischer Limettensaft; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene Schalotten; 1 klein gelbe Zwiebel, halbiert

Benötigen Sie eine glutenfreie und vegane Beilage? Black Bean & Corn Salat könnte ein hervorragendes Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 240 Kalorien, 6g Eiweiß, und 14g Fett jeder. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus finecooking.com hat 7 Fans. Wenn Sie Schalotten, Maiskörner, Koriander und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 67%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Grüne Bohnen, gerösteter Mais und schwarzer Bohnensalat, Schwarzer Bohnen-Mais-Salat ( Dip ), und Mais und schwarzer Bohnensalat für ähnliche Rezepte.