Schwarze Bohnen Bagel Sandwiches

Schwarze Bohnen Bagel Sandwiches
Benötigen Sie eine milchfreies Hauptgericht? Black Bean Bagel Sandwiches könnten ein spektakuläres Rezept sein. Eine Portion enthält 398 Kalorien, 18g protein, und 2 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Bagels, Bohnen, Pflaumen Tomaten und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Salsa zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Dessert Erdbeersalsa als dessert. 9%. olide. Versuchen Würzige schwarze Bohnen-Sandwiches mit Chipotle-Mayonnaise, Black Bean Stoup und Southwestern Monte Cristo Sandwiches, und Proteinreiche schwarze Bohnen Avocado Thunfisch Salat Sandwiches für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In der Küchenmaschine oder im Mixer Bohnen, Salsa und Kreuzkümmel glatt rühren und verarbeiten.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
MmelMmel
ZähneknirschenZähneknirschen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
BlenderBlender
2
1/4 Tasse Bohnenmischung auf jede der 4 Bagelhälften verteilen. Top mit Tomaten, Salat und restlichen Bagelhälften.
Zutaten, die Sie benötigen
KopfsalatKopfsalat
VerbreitenVerbreiten
TomateTomate
BagelBagel

Kochausrüstung

SchwierigkeitEinfach
Fertig in10 m.
Portion4
Gesundheits-Score20
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