Schwarze Bohnen Burger
Das Rezept Black Bean Burger könnte Ihr amerikanisches Verlangen in etwa befriedigen 1 Stunde und 5 Minuten. Dieses milchfreie und vegetarische Rezept hat 403 Kalorien, 19g protein, und 6g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 3 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Bohnen, Koriander, Salz und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um die Eier zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rose Levy Beranbaum ' s Chocolate-Tomaten-Kuchen mit Mystery-Ganache als dessert. Nicht viele Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. 1%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Schwarze Bohnen Burger, Black-Bean-Burger, und Schwarze Bohnen Burger.
Zutaten
1Kilogramm![schwarze Bohnen, gespült und abgelassen]()
schwarze Bohnen, gespült und abgelassen596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![Optional dünn geschnittenes frisches Basilikum]()
Optional dünn geschnittenes frisches Basilikum2groß![eier, geschlagen]()
eier, geschlagen596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![allzweck-Mehl]()
allzweck-Mehl1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![gehackter frischer Koriander]()
gehackter frischer Koriander8![- hamburger-Brötchen]()
- hamburger-Brötchen2![jalapeno-Paprika, gesät und gewürfelt]()
jalapeno-Paprika, gesät und gewürfelt3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![ungekochter Hafer]()
ungekochter Hafer1( Auberginen)![zwiebel, gewürfelt]()
zwiebel, gewürfelt11 Pfund Zucchini,![1 Unze Bambussprossen, geviertelt]()
1 Unze Bambussprossen, geviertelt1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)![2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült]()
2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült
schwarze Bohnen, gespült und abgelassen596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
Optional dünn geschnittenes frisches Basilikum2groß
eier, geschlagen596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
allzweck-Mehl1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
gehackter frischer Koriander8
- hamburger-Brötchen2
jalapeno-Paprika, gesät und gewürfelt3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
ungekochter Hafer1( Auberginen)
zwiebel, gewürfelt11 Pfund Zucchini,
1 Unze Bambussprossen, geviertelt1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)
2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespültSchwierigkeitSchwierig
Fertig in1 h, 5 m.
Portion8
Gesundheits-Score23
KücheAmerikanisch
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