Schwarzer Bohnen-Ananas-Salat

Name: Schwarzer Bohnen-Ananas-Salat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 180 Nüsse jeder Art (gehackt) frischer Babyspinat; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten vorbereitet Balsamico-vinaigrette; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 75 Nüsse jeder Art (gehackt) zerbröckelte feta-Käse; 75 Nüsse jeder Art (gehackt) each chopped sweet red and orange peppers; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) kann ungesüßte Ananasstücke, abgelassen

Wenn Sie Ihrer Rezeptbox noch mehr glutenfreie und vegetarische Lacto-Ovo-Rezepte hinzufügen möchten, ist der schwarze Bohnen-Ananas-Salat möglicherweise ein Rezept, das Sie ausprobieren sollten. Eine Portion enthält 186 Kalorien, 7 g Protein und 7 g Fett. Für 1,17 $ pro Portion erhalten Sie eine Vorspeise für 6 Personen. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert Orangenpaprika, Balsamico-Vinaigrette, schwarze Bohnen und Feta-Käse. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 10 Minuten. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht und einer würde sagen, dass es genau richtig war. Insgesamt erzielt dieses Rezept eine spektakuläre Spoonacular-Bewertung von 84 %. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie „Ananas-Schwarzbohnen-Salat“, „Avocado-, Schwarzbohnen-Ananas-Salat“ und „Ananas-Schwarzbohnen-Salsa“.

Anweisungen

In einer großen Schüssel Spinat, Ananas, Bohnen, Paprika und Käse vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

(Kubanische Gewürzmischung)

1 Kopf Roter Blattsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten

Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, Zerdrückt

Cranberrysauce Zum Servieren

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Mit Vinaigrette beträufeln; Zum Überziehen werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Vinaigrette

Sofort servieren.

Kochausrüstung

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Zutaten

Portion:

180Nüsse jeder Art (gehackt)

frischer Babyspinat 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

vorbereitet Balsamico-vinaigrette 425Nüsse jeder Art (gehackt)

können schwarze Bohnen, gespült und abgelassen 75Nüsse jeder Art (gehackt)

zerbröckelte feta-Käse 75Nüsse jeder Art (gehackt)

each chopped sweet red and orange peppers 425Nüsse jeder Art (gehackt)

kann ungesüßte Ananasstücke, abgelassen

Empfohlener Wein: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Grüner Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc und Grüner Veltliner sind meine Top-Picks für Salate. Sauvignon Blanc und Grüner Veltliner haben beide Kräuternoten, die Salate mit genug Säure ergänzen, um zu säuerlichen Vinaigrettes zu passen, während ein Chardonnay eine gute Wahl für cremige Salatdressings sein kann. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist der Thousand Islands Winery Riesling. Es hat 5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 13 Dollar.

Thousand Islands Winery Riesling

Dieser süße Riesling mit kühlem Klima zeigt ein fruchtiges Aroma mit Aromen von Aprikose und Pfirsich, gefolgt von einem Hauch von Zitrusfrüchten. Es hat ein ausgewogenes Mundgefühl und einen süßen Abgang.