Schwarzer Bohnen-Reis-Salat

Name: Schwarzer Bohnen-Reis-Salat
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) schwarze Bohnen; Flüssigkeit abtropfen lassen und reservieren; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) Vollkornmais; Flüssigkeit abtropfen lassen und reservieren; 0 (kann sein oder überfliegen) Heißes Wasser (100 °F); 1 (kann sein oder überfliegen) getrockneter Koriander; 1 (kann sein oder überfliegen) Zitronen-Pfeffer-Dressing; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten sofortiger brauner Reis; 2 jalapeño-Paprikaschoten, gehackt; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte Zwiebel; 1 groß rote Paprika, gehackt; 0 (kann sein oder überfliegen) Olivenöl plus 3 bis 4 Esslöffel; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer nach Geschmack; 2 tomaten, gehackt

Schwarzer Bohnen-Reis-Salat könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hor d'oeuvre-Rezeptbox zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 8 g Eiweiß, 3 g Fett, und insgesamt 204 kalorien. Dieses Rezept is für 8 und kostet 76 Cent pro Portion Portion/en. Eine Mischung aus Knoblauch, Kernmais; Flüssigkeit abtropfen lassen und aufbewahren, Paprika und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. 39 personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei, milchfrei, lacto ovo vegetarisch und vegan Diät. Insgesamt verdient dieses Rezept eine fantastische Spoonacular-Punktzahl von 94%. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, hat auch gefallen Schwarzer Bohnen-Reis-Salat, Schwarzer Bohnen-Reis-Salat, und Schwarzer Bohnen-Reis-Salat.

Anweisungen

Tomaten, rote Paprika, Jalapenopfeffer, Zitronensaft, Koriander, Basilikum, Paprikaflocken, Mais und Bohnen in einer großen Schüssel vermengen. Rühren, um das Gemüse zu kombinieren, dann beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl Plus 3 Bis 4 Esslöffel

12 Jalapeno-Paprikaschoten (jeweils Ca. 7,6 Cm)

Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt

1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt

1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl

2 Esslöffel Plus 1-1/2 Teelöffel Olivenöl

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren

1 Teelöffel McCormick® Season-All® Gewürzsalz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

In einem mittelgroßen Topf Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Pfund Gemischte Sorten Frischer Pilze

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Zwiebeln hinzufügen und anbraten, bis sie durchscheinend sind.

Zutaten, die Sie benötigen

20 Dünne Scheiben Zucchini

Knoblauch hinzufügen und eine weitere Minute anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Orange, Schale

Reis einfüllen und zum Überziehen werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)

Fügen Sie reservierte Flüssigkeit aus Mais und Bohnen zusammen mit jeder zusätzlichen Flüssigkeit hinzu, wie auf der Reiskiste angegeben. Kochen Sie den Reis nach Verpackungsspezifikationen.

Zutaten, die Sie benötigen

Apfelessig Oder Scharfe Soße Zum Servieren

1 Teelöffel McCormick® Season-All® Gewürzsalz

Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)

Den Reis etwas abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)

Kombinieren Sie die Reis-Gemüse-Mischung. Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl

Mit Wasabi Und Ingwersauce (empfohlen: Hoboken Eddie's Hukilau Hanna Sauce)

Kochausrüstung

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Zutaten

Portion:

425Nüsse jeder Art (gehackt)

schwarze Bohnen; Flüssigkeit abtropfen lassen und reservieren 425Nüsse jeder Art (gehackt)

Vollkornmais; Flüssigkeit abtropfen lassen und reservieren 0(kann sein oder überfliegen)

Heißes Wasser (100 °F)1(kann sein oder überfliegen)

getrockneter Koriander 1(kann sein oder überfliegen)

Zitronen-Pfeffer-Dressing 3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

sofortiger brauner Reis 2

jalapeño-Paprikaschoten, gehackt 1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 Schalotte, gerieben oder gehackt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte Zwiebel 1groß

rote Paprika, gehackt 0(kann sein oder überfliegen)

Olivenöl plus 3 bis 4 Esslöffel 8Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und Pfeffer nach Geschmack 2

tomaten, gehackt

Empfohlener Wein: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Grüner Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc und Grüner Veltliner eignen sich hervorragend für Salat. Sauvignon Blanc und Grüner Veltliner haben beide Kräuternoten, die Salate mit genügend Säure ergänzen, um zu säuerlichen Vinaigretten zu passen, während ein Chardonnay eine gute Wahl für cremige Salatdressings sein kann. Der Georgetown Vineyards American Chardonnay mit einer Bewertung von 5 von 5 Sternen scheint eine gute Ergänzung zu sein. Es kostet ungefähr 15 Dollar pro Flasche.

Georgetown Vineyards Amerikanischer Chardonnay

Unser amerikanischer Chardonnay 2014 wurde in kleinen französischen Eichenfässern fassvergoren und ergab einen Wein mit einem angenehmen Abgang von grünem Apfel und komplexen Mineralien.