Schwertfisch sizilianischen Stil

Name: Schwertfisch sizilianischen Stil
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (Winter) frischer Zitronensaft; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten extra-natives Olivenöl; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gehackter frischer oregano oder 1 Teelöffel getrocknet; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Frisch gemahlener Pfeffer; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) Schwertfischsteaks, 1/2 Zoll dick geschnitten; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. Kochsalz

Schwertfisch im sizilianischen Stil könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Höhlenmensch, glutenfrei, milchfrei und Urrezept hat 450 Kalorien, 45g protein, und 29g Fett pro portion. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Zitronensaft, Olivenöl, Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Speisesalz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Chocolate Chip Banana Brot Plus süße Banane Roundup als dessert. 9%. olide. Versuchen Schwertfisch, sizilianischer Stil, Schwertfisch, sizilianischer Stil, und Schwertfisch im sizilianischen Stil für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Zünden Sie einen Grill an oder heizen Sie den Broiler vor. Mischen Sie in einer kleinen Schüssel den Zitronensaft mit dem Salz, bis sich das Salz auflöst. Den Oregano einrühren. Langsam das Olivenöl einrühren und großzügig mit Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Olivenöl

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Pfeffer

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Grill

Schneebesen

Schüssel

Grillen Sie die Schwertfischsteaks bei starker Hitze (so nah wie möglich an der Hitze) und drehen Sie sie einmal, bis sie durchgegart sind, 6 bis 7 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwertfisch-steaks

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Übertragen Sie den Fisch auf eine Platte. Stechen Sie jedes Fischsteak an mehreren Stellen mit einer Gabel ein, damit die Sauce eindringen kann. Mit einem Löffel die Sauce schlagen und dann über den Fisch träufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Steak

Fisch

Sofort servieren.

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

2(Winter)

frischer Zitronensaft 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

extra-natives Olivenöl 21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

gehackter frischer oregano oder 1 Teelöffel getrocknet 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Frisch gemahlener Pfeffer 907Nüsse jeder Art (gehackt)

Schwertfischsteaks, 1/2 Zoll dick geschnitten 21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.

Kochsalz

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Die Menage a Trois Limelight Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 11 Dollar pro Flasche.