Sesam-Garnelen mit Gurken-Soja-Salat

Name: Sesam-Garnelen mit Gurken-Soja-Salat
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Englische Gurke, sehr dünn geschnitten; 2 grüne Zwiebeln, diagonal geschnitten; 1 rote jalapeño chile, Dünn geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 1 2 TL Knoblauchpulver Asiatisches (geröstetes) Sesamöl; 1 Doppelt gefüllte Oreos geröstete Sesamsamen; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. garnelen (16 zu 20 pro lb.), geschält und deveined; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronensaft, optional; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch sushi-Reis; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Sesam Garnelen mit Gurken-Soja-Salat ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian rezept mit 4 Portionen. Dieses Hauptgericht hat 370 Kalorien, 27g protein, und 9g Fett pro portion. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sojasauce, Sesam, Zucker und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Pflanzenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als dessert. 2%. iemlich gut. Versuchen Soja-Sesam-Dressing, Sesam-Spargel mit Soja-Knoblauch-Aioli-Sauce, und Garnelen-Gurken-Sesam-Nudeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Reis gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen. Bereiten Sie in der Zwischenzeit einen Holzkohle- oder Gasgrill für hohe Hitze vor (450 bis 550; Sie können Ihre Hand 5 in halten. über Kochrost nur 2 bis 4 Sekunden). Kombinieren Sie in einer mittelgroßen Schüssel Gurke, Essig, Sojasauce, Zucker, Jalapeo und Zwiebeln. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Seegurke

Essig

Zwiebel

Zucker

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Schüssel

Kombinieren Sie in einer anderen mittelgroßen Schüssel Öle mit Garnelen. Spieß Garnelen der Länge nach durch den Schwanz, so dass sie gerade sind. Grill, drehen einmal, bis gekocht durch und grill marks erscheinen, über 4 minuten insgesamt.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spieß

Grill

Schüssel

Mit Sesam bestreuen und mit Reis und Gurkensalat servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sesam

Seegurke

Reis

Kochausrüstung

Grill

Schüssel

Spieß

Zutaten

Portion:

Englische Gurke, sehr dünn geschnitten 2

grüne Zwiebeln, diagonal geschnitten 1

rote jalapeño chile, Dünn geschnitten 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 1/2 Tassen Pflaumensauce 12 TL Knoblauchpulver

Asiatisches (geröstetes) Sesamöl 1Doppelt gefüllte Oreos

geröstete Sesamsamen 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

garnelen (16 zu 20 pro lb.), geschält und deveined 12 TL Knoblauchpulver

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten 1Doppelt gefüllte Oreos

Zitronensaft, optional 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

sushi-Reis 12 TL Knoblauchpulver

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Maysaran Arsheen Pinot Gris mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 18 Dollar pro Flasche.