Sesam-Zwiebel-Pfannkuchen

Sesam-Zwiebel-Pfannkuchen
Sesam-Zwiebel-Pfannkuchen ist ein vegan Rezept mit 12 Portionen. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Diese morn Mahlzeit hat 101 Kalorien, 3g protein, und 2 G Fett pro portion. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Wasser, Dosenöl, Salz und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es herstellen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. iemlich schlecht. Versuchen Sesam & Chili Pfannkuchen mit tzatziki, Reis und Sesam Pfannkuchen Rezept, und Sesam-Zwiebel-Geflecht für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Mehl leicht in trockene Messbecher löffeln; mit einem Messer ausrichten.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MessbecherMessbecher
MesserMesser
2
Mehl, Sesamsamen, Salz und Backpulver in einer Küchenmaschine vermischen; Puls nur bis kombiniert.
Zutaten, die Sie benötigen
BackpulverBackpulver
SesamSesam
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
3
Öl hinzufügen und pulsieren, bis kombiniert.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
4
Zwiebeln hinzufügen; Puls bis kombiniert.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
5
Wasser hinzufügen; pulsieren, bis die Mischung zusammenzuhalten beginnt (Teig nicht zu einer Kugel formen lassen).
Zutaten, die Sie benötigen
TeigTeig
WasserWasser
6
Teig auf eine leicht bemehlte Oberfläche legen. Teilen Sie sich in 12 gleiche Portionen und formen Sie jede Portion zu einer Kugel. Arbeiten Sie mit jeweils 1 Portion Teig (decken Sie die verbleibenden Portionen ab, um ein Austrocknen zu verhindern) und rollen Sie jede Portion in einen 5-Zoll-Kreis zwischen 2 Blechen Hochleistungsfolie. Stapeln Sie Pfannkuchen zwischen einzelnen Schichten Wachspapier oder Papiertüchern, um ein Anhaften zu verhindern.
Zutaten, die Sie benötigen
TeigTeig
RollenRollen
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
PlastikfoliePlastikfolie
WachspapierWachspapier
7
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Legen Sie 1 Pfannkuchen in Pfanne, und kochen für 20 Sekunden oder bis leicht gebräunt. Drehen und kochen 20 Sekunden oder bis leicht gebräunt.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Aus der Pfanne nehmen und warm halten. Wiederholen Sie den Vorgang mit Kochspray und restlichen Pfannkuchen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
10
Schneiden Sie jeden Pfannkuchen in 6 Keile.
11
Warm servieren.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion12
Gesundheits-Score3
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