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Singapur Mai Spaß

Singapur Mai Spaß
Benötigen Sie eine milchfreies Hauptgericht? Singapur Mai Spaß könnte ein hervorragendes Rezept sein, um zu versuchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 19g protein, 5 G Fett, und insgesamt 239 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Erdnussöl, Garnelen, Currypulver und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den frischen Ingwer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frische Ingwer-Kekse als dessert. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. 3%. iemlich gut. Versuchen Singapur-Curry, Singapur Hokkien Mee, und Singapur-Nudeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Reisnudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen, ohne Salz und Fett.
Zutaten, die Sie benötigen
Reis NudelnReis Nudeln
SalzSalz
2
Drain.
3
Brühe, Sojasauce, Zucker und Salz vermischen; rühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat.
Zutaten, die Sie benötigen
SojasauceSojasauce
BrüheBrühe
ZuckerZucker
SalzSalz
4
Eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen; Pfanne mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Fügen Sie 1 Teelöffel Öl hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
6
Ei hinzufügen; rühren-braten 30 Sekunden oder bis weich-Rührei unter ständigem Rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
EiEi
7
Aus der Pfanne nehmen. Wischen Sie die Pfanne mit einem Papiertuch sauber.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PapierhandtuchPapierhandtuch
PfannePfanne
8
Die restlichen 2 Teelöffel Öl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Fügen Sie Paprikastreifen, Ingwer, zerdrückten roten Pfeffer und Knoblauch hinzu; 15 Sekunden unter Rühren anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
PaprikaPaprika
KnoblauchKnoblauch
IngwerIngwer
10
Hühnchen hinzufügen und 2 Minuten unter Rühren anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
11
Fügen Sie Curry und Garnelen hinzu; 2 Minuten unter Rühren braten. Nudeln, Brühe und Ei einrühren; 1 Minute kochen oder bis gründlich erhitzt.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
GarneleGarnele
BrüheBrühe
CurrypulverCurrypulver
EiEi
12
Mit grünen Zwiebeln bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score9
Milchfrei
DiätenOhne Milch Und Milchprodukte
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