Sommerkürbis, Karotten und Erbsenragout über Polenta

Name: Sommerkürbis, Karotten und Erbsenragout über Polenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 28 Habanero-Pfeffer esslöffel (über geriebenen Asiago-Käse; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) unverpackte Schweinswurst; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene Karotte; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittenes frisches Basilikum; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte frische flachblättrige Petersilie, geteilt; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschälte grüne Erbsen (über 2 pfund ungeschälte grüne erbsen); 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel frischer Zitronensaft; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) New York Strip Steaks; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte Zwiebel; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch instant polenta; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel butter oder stick margarine; 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch wasser, geteilt; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen; 454 Habanero-Pfeffer tassen gewürfelt gelb squash (über

Sommerkürbis, Karotten und Erbsenragout über Polentan ist ein glutenfrei Beilage. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 10 G protein, 8g Fett, und insgesamt 285 Kalorien. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Gehen Sie in den Laden und holen Zwiebel, Wasser, Instant-Polenta, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 77%, was solide ist. Versuchen Butternut Squash, Karotten & Pastinaken Ragoût, Kaninchen, Karotten, Lauch und grüne Bohnen Ragoût, und Schwarzer Wolfsbarsch mit Sommer Squash Polenta für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Um Polenta zuzubereiten, bringen Sie 4 Tassen Wasser in einem Topf zum Kochen; Polenta und 1/2 Teelöffel Salz einrühren. Hitze reduzieren und unter häufigem Rühren dick kochen (etwa 5 Minuten). Warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Orange, Schale Frisch Abgerieben

1 Tasse Weiße Perlgraupen

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Weiße Perlgraupen

Um Ragout vorzubereiten, kochen Karotte in kochendem Wasser 5 Minuten oder bis knusprig-zart; abtropfen lassen. Mit kaltem Wasser abspülen; gut abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefettrücken

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Öl in einem holländischen Ofen bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

4 Tassen Geriebener Pepper Jack Käse, Geteilt

Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; 5 Minuten kochen oder weich kochen. Squash, 1/2 Tasse Wasser, 1 Esslöffel Petersilie, 1/2 Teelöffel Salz und Pfeffer einrühren; abdecken, Hitze reduzieren und 8 Minuten köcheln lassen oder bis der Squash weich ist. Karotten, 3/4 Tasse Wasser und Erbsen unterrühren. Zum Kochen bringen; 10 Minuten kochen lassen. Stir in 1 Esslöffel Petersilie, basilikum, Zitronensaft und butter.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnelen, Mit Schwanz, Ohne Schale, Entdarmt