Spaghetti mit einem Kick

Spaghetti mit einem Kick
Spaghetti mit einem Kick könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 15g protein, 4g Fett, und insgesamt 360 Kalorien. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Mischung aus Spaghetti, Kidneybohnen, Maiskörnern und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 71%, was solide ist. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Spaghetti mit einem Kick, Spaghetti Junction: Die $ 4 Spaghetti, die fast so gut schmecken wie die $ 24 Spaghetti von Roy Choi's 'L.A. Son, und Kick-Off-Chili.

Anweisungen

1
In einer großen Pfanne die Zwiebel im Olivenöl kochen, bis sie weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fügen Sie die Spaghetti-Sauce, schwarze Bohnen, Kidneybohnen, Mais, und gut mischen. Kreuzkümmel, Pfeffersauce, Salz und gemahlenen schwarzen Pfeffer unterrühren. 15 bis 20 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gemahlener Schwarzer PfefferGemahlener Schwarzer Pfeffer
Pasta-saucePasta-sauce
KidneybohnenKidneybohnen
Heiße SoßeHeiße Soße
Schwarze BohnenSchwarze Bohnen
MmelMmel
MaisMais
SalzSalz
3
In der Zwischenzeit in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser Spaghetti al dente kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpaghettitrgernSpaghettitrgern
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
4
Drain.
5
Toss pasta mit spaghetti-sauce.
Zutaten, die Sie benötigen
Pasta-saucePasta-sauce
PastaPasta
6
Mit frisch geriebenem Parmesan servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Geriebener Parmesan-KäseGeriebener Parmesan-Käse

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score28
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