Spanisches Lamm und Couscous

Name: Spanisches Lamm und Couscous
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Spanisch, Europäisch
Ingredients: 411 Nüsse jeder Art (gehackt) können Muir Glen® gewürfelte Tomaten, undrained; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 3 Esslöffel fein gehackte Dillgurken; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten heiß gekochtes couscous; 2 (Winter) gehackte frische Petersilie; 0 (kann sein oder überfliegen) fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten mittlere grüne Paprika, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) lamm sirloin koteletts, 1/2 zoll dick (über; 1 (kann sein oder überfliegen) getrocknete Majoranblätter; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten entkernte reife Oliven, halbiert; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre)

Spanisches Lamm und Couscous könnten nur die Europäischen Rezept, das Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 61 G Eiweiß, 18g Fett, und insgesamt 540 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Es funktioniert gut als ein ziemlich teures Hauptgericht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie gemahlenen Kreuzkümmel, Oliven, Couscous und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 9%. norm. Versuchen Spanische Garnelen- und Chorizospieße mit besonderem Couscous, Spanische Lammkoteletts, und Spanisches Lamm Schäfte Jerez für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

12-Zoll-Antihaft-Pfanne mit Kochspray besprühen; bei mittlerer Hitze erhitzen. Lamm in Pfanne kochen und einmal wenden, bis es auf beiden Seiten braun ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Lamm

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Paprika, Chilisauce, Tomaten, Kreuzkümmel, Majoran, Knoblauchpulver und Salz unterrühren; Hitze auf mittel-niedrig reduzieren. Deckel und köcheln lassen über 10 Minuten oder bis Lamm ist hellrosa in der Mitte.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauchpulver

Paprika

- Chili-sauce

Majoran

Tomate

Mmel

Lamm

Salz

Oliven einrühren; mit Petersilie bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie

Olives

Servieren Sie mit couscous.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

411Nüsse jeder Art (gehackt)

können Muir Glen® gewürfelte Tomaten, undrained 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

3 Esslöffel fein gehackte Dillgurken 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

heiß gekochtes couscous 2(Winter)

gehackte frische Petersilie 0(kann sein oder überfliegen)

fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

mittlere grüne Paprika, gehackt 1(kann sein oder überfliegen)

gemahlener Kreuzkümmel 907Nüsse jeder Art (gehackt)

lamm sirloin koteletts, 1/2 zoll dick (über 1(kann sein oder überfliegen)

getrocknete Majoranblätter 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

entkernte reife Oliven, halbiert 0(kann sein oder überfliegen)

(große Röhre)

Empfohlener Wein: Tempranillo, Albarino, Grenache

Tempranillo, Albarino, und Grenache sind eine gute Wahl für Spanisch. Wenn Sie Wein mit spanischen Gerichten kombinieren, befolgen Sie die Regel "Was zusammenwächst, geht zusammen". Wir empfehlen Albariño für Weißwein und Garnachan und Tempranillo für Rotwein. Du könntest Flaco Tempranillo probieren. Rezensenten mögen es mit 4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 8 Dollar pro Flasche.