Spargel Frittata

Spargel Frittata
Sie können nie zu viele morn Mahlzeit Rezepte haben, so geben Spargel Frittatan einen Versuch. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 8% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 111 Kalorien, 7g Protein, und 5 G Fett. Eine Mischung aus Zwiebeln, Pilzen, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 8 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. ergebnis von 28% dieses Gericht ist nicht so genial. Versuchen Spargel Frittata, Spargel Frittata, und Spargel-Frittata für Zwei für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Bringen Sie 6 Tassen Wasser und 1 Teelöffel Salz zum Kochen; Fügen Sie Nudeln hinzu und kochen Sie 6 Minuten oder bis fast zart.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
WasserWasser
SalzSalz
2
Während die Pasta kocht, kombinieren Sie 4 Eier und die nächsten 4 Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel; gut mit einem Schneebesen umrühren. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
3
Spargel in 1 1/2-Zoll-Stücke schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
4
Legen Sie Öl und Butter in eine ofenfeste 10-Zoll-Antihaftpfanne und stellen Sie sie bei mittlerer Hitze auf, bis die Butter schmilzt.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Spargel hinzufügen und 2 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
6
Spargel aus der Pfanne nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Pilze, Zwiebeln und Knoblauch hinzufügen; 3 Minuten anbraten oder bis die Zwiebel weich ist und die Flüssigkeit verdunstet.
Zutaten, die Sie benötigen
PilzPilz
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
8
Pfanne vom Herd nehmen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
9
Fügen Sie Spargel hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
10
Nudeln abtropfen lassen und in der Pfanne zu Gemüse geben. Gehacktes Basilikum und Oregano unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
BasilikumBasilikum
PastaPasta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
11
Gießen Sie die Eimischung über Gemüse und Nudeln in der Pfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
PastaPasta
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
12
Bei mittlerer Hitze platzieren. Abdecken und 8 Minuten kochen oder bis die Oberseite fast fest ist (nicht umrühren).
13
Mit Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
14
Broiler Vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MasthähnchenMasthähnchen
15
Broil 2 Minuten oder bis golden.
16
In Keile schneiden.
17
Servieren mit marinara.
SchwierigkeitMedium
Fertig in8 m.
Portion8
Gesundheits-Score3
GerichteBeilage
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